一天只吃4斤水果，連水都不喝，這位神人還想這麼過一輩子！
近些年，中野瑞樹的行為引起了日本社會廣泛關注，他時不時會出現在綜藝節目中講述自己這場“水果革命”的感受，而他沒有露面的時候，也有質疑者猜測他是不是已經死於營養不良...
時間：2022-12-12
標簽：吃水果
秋季該如何正確養生？我們該如何做？
水果雖然營養豐富，但是也是一種酸性物品，吃多了會導致我們身體缺乏維生素C和維生素 E的成分...
時間：2022-12-04
喝純果汁等於吃水果？誤區
圖片源於網路 圖文無關專業人士提醒廣大市民，果汁是由水果經壓榨去掉殘渣而製成，這些加工過程會使水果中的營養成分如維生素C、膳食纖維等產生一定量的損失，所以不能長期用果汁代替新鮮水果...
時間：2022-09-26
糖尿病病人能不能吃水果
糖友選擇低GI（血糖生成指數）的水果，水果中的糖類主要是果糖、蔗糖和葡萄糖等...
時間：2022-08-13
老人到底怎麼吃水果？這些飲食禁忌你要知道
時間：2021-08-11
弄清9個字，糖人吃水果能隨心所欲
含糖量在6％～15％的水果有橙子、檸檬、杏子、枇杷、菠蘿、蘋果、葡萄、桃子、李子、橘子、柚子、梨、荔枝等，它們會對血糖產生一定的影響，糖人們在吃的時候要更嚴格地控制好量...
時間：2022-04-07
蘋果什麼時候吃營養價值高關於蘋果的“3個好處”，你知道嗎
時間：2021-10-15
糖尿病人不能吃水果錯，慢性病患者吃水果，吃對了有益身體恢復
而高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病患者，可以多吃維生素C和鉀元素含量高的水果...
時間：2021-10-24
你真的會吃水果嗎？吃法不對等於浪費~
時間：2022-03-09
寶貝換季易生病，增強寶寶抵抗力的水果大盤點
給寶寶吃水果需注意的事項1、吃當季新鮮水果如今水果種類有很多，家長在選擇時要看水果是否新鮮，是否適合寶寶食用...
時間：2022-03-08
關於水果吃法，居然還有這些食用攻略，水果你吃對了嗎？
其實，對於健康人群來說，水果什麼時候吃，是不需要太講究的，因為不管你什麼時候吃水果，只要你的腸胃功能是正常的，那麼對水果的營養吸收都是沒有多大區別存在的...
時間：2022-02-26
吃水果的誤區有哪些？以後不要再犯了！
夏季是各種水果上市的季節，比如西瓜、桃子和草莓等，不同的水果營養價值不同，水果含有豐富的膳食纖維、礦物質以及維生素，但是吃水果不能走進誤區...
時間：2022-01-31
醫生放話：飯後幾件事不能做，不然很毀身子，改掉一個都是好的！
第二件：飯後吃水果 在吃完飯以後，食物需要在胃裡消化1-2小時，才可以被慢慢排入小腸，二吃飯後立即吃水果，會使食物被留滯在胃裡，進而導致消化功能紊亂...
時間：2022-01-08
懷孕吃什麼水果好？多吃含豐富葉酸的水果
多吃水果有利健康，特別是懷孕初期的孕婦，此時更要多攝入營養成份高，特別是含有豐富葉酸的水果，多吃這些水果不僅可以緩解孕婦便秘的問題，而且也能減輕胎兒畸形的發生...
時間：2022-02-16
得了糖尿病，水果不能隨便吃？只要遵循三點規則就好
前提二，飯後吃糖尿病患者要吃水果的話，最好在飯後2個小時左右吃，因為這個時候胃內的食物大多排空了，血糖也不會維持太高的水平，所以這時候進行加餐，水果就是一個很不錯的選擇...
時間：2022-02-14
飯後吃水果真的無益嗎？沒想吃水果盡還有這些規矩！
時間：2022-02-06
吃完飯之後，這些事情一定不要做，否則疾病會找上你
吃完飯之後，這個時候的小量血液會幫助胃腸消化食物，容易導致腦部的供血不足，從而導致注意了不集中，所以最好在飯後半個小時或者一個小時再開車...
時間：2022-02-03
還在吃水果減肥嗎？以下幾句忠告送給正在減肥的你
時間：2022-02-05
養生走起，做元氣滿滿，閃光少女
養生不僅僅是保溫杯裡泡枸杞這麼簡單，從飲食到生活作息，方方面面都有著它的身影...
時間：2022-02-03
減肥期吃水果，記住別犯這3個錯誤！
時間：2022-01-29