春天農村的野菜小“野蒜”，野菜中的NO.1
它含有很多的鈣元素和磷元素等無機鹽，對於我們小孩子的身體發育和骨骼的發育是非常好的，所以適當的去食用一些野蒜可以達到強身健體的功效...
時間：2022-11-03
標簽：毫克
感覺預製菜有點鹹？媒體調查：鈉含量普遍過高，吃一頓鹹一天
鈉含量普遍過高如果你仔細研究下預製菜的配料構成，不妨自信一點，把“感覺”去掉，因為它就是很鹹，很多預製菜成分表顯示，含“鈉”量驚人，有的甚至達到每100克食物中含鈉1000毫克以上...
時間：2022-08-28
“膽固醇大戶”被發現，不是豬肉！醫生：這4種食物建議少吃
時間：2022-11-30
“隔夜水”到底能不能飲用？專家一番話，讓你豁然開朗
今天就給大家介紹一款我日常飲用的含硒山泉水，價格是正常價，但是卻真的好喝又健康，最主要的一點是，它是含硒水...
時間：2022-10-05
這種預防血栓的常見藥，服用前要搞清楚3件事，不然吃了也沒用
如果利伐沙班的規格是15毫克或20毫克的，空腹狀態下服用，可影響藥物吸收程度，降低血液中藥物濃度，抗凝效果不理想，生物利用率僅僅約66%左右，若跟食物同時服用，能提高生物利用率...
時間：2022-09-26
改善機體健康？膳食補充劑真有這麼神奇嗎？
這主要是因為我們的身體從食物中吸收維生素和礦物質的能力會不斷下降，因此，如果能夠補充膳食補充劑保持健康是一個很好的選擇...
時間：2022-08-16
雞蛋鴨蛋鵝蛋鵪鶉蛋鴿子蛋，哪種蛋最補？教您正確吃法
86毫克，葉酸60微克，維生素A是33微克，維生素E是3毫克，碳水化合物1...
時間：2022-08-03
DHA，孩子什麼時候吃最好？每個媽媽都應注意
時間：2022-07-20
得了蕁麻疹，藥店可以直接購買這4個藥，不要隨便服用，當心副作用！
圖片來源：站酷海洛2、氯雷他定口服液/糖漿這是專門給 2~12 歲的孩子準備的，服藥量需要參照體重...
時間：2022-06-04
孕期一定要知道的5件小事，對胎寶寶和孕媽媽都有好處
其實孕期的飲食禁忌並沒有那麼多，零食、冷飲、螃蟹、辣和咖啡這些食物，孕媽媽都是可以吃的，只不過有一些注意事項：零食：既要確保食物衛生安全，而且也不能吃太多...
時間：2022-05-30
女性常喝生薑紅糖水，堅持一個月會有哪些好處？
女性喝一碗生薑紅糖水(10克生薑+25克紅糖+250克水)，可得到的主要是水分，約23克碳水化合物(主要是蔗糖)，少量的鈣，很少的鐵和微量的維生素B1和維生素B2等，堅持一個月，可能會使體重增加...
時間：2022-05-21
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每日食物中三大營養素能量分配應該合理，一般蛋白質能量佔總能量15%，脂肪、碳水化合物分別為50%、55%較為適宜...
時間：2022-04-09
蔬中說“葵”，百菜之王冬葵
譬如李時珍對類的記載有“今人不復食”的說法：王世惡則稱，“菜品無葵，不知何菜當之‘而這種看法以清代植物學家吳其浚看來，“此語出而不種葵者不知葵，種葵者亦不敢名葵”，只是名稱與蔬菜對應不上而已...
時間：2022-03-17
農村用這種葉子來餵豬，很多人都不知它能降血糖、防便秘，太可惜
時間：2022-03-07
7種堅果吃出好面板
6、核桃核桃含有大量的維他命e，這是人體肌膚最理想的美容劑，可以起到緩解疲勞的作用，並且還能減少腸道對膽固醇的吸收...
時間：2021-12-20
十種維生素C含量超高的蔬菜，一定不要錯過
西蘭花100克西蘭花含維生素C 56毫克，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富...
時間：2022-02-25
出現八個現象，可能是缺鉀，經常吃十種補鉀食物，均衡飲食。
時間：2021-04-15
它是一種理想的保健蔬菜，降壓、降血脂、防血管硬化，超乎想象
救心菜含有多種藥用成分，如：景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素，其性平味甘、具有活血化瘀、養心平肝、安神補血、清熱解毒之功效，是民間常用廣譜青草藥，原植物也是抗腫瘤中草藥之一...
時間：2021-10-27
《貴州刺梨功效研究（2021版）》釋出
會上，國家公眾營養改善專案辦公室主任於小冬釋出了《貴州刺梨功效研究（2021版）》...
時間：2022-02-10
百合雖然有8大功效，但對3種人來說，多吃沒好處
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪和鈣、磷、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸、胡蘿蔔素等營養成分...
時間：2022-01-30