身體柔韌的孩子80%都形體優美！不知道孩子的身體柔韌度如何？快來測測吧！
柔韌性較好（15分）左腿可以拉向身體，且髖關節和地面的角度超過90°...
時間：2020-08-28
標簽：柔韌性
健身的好處那麼多，你知道有幾點，這才是健康之道
隨著我們開始健身，我們的身體開始往好身體機理髮展，就算我們上班坐在那裡，也會增加新陳代謝，因為你的肌肉需要熱量來生長，無論你做什麼，你鍛鍊的肌肉之後消耗的熱量是比你不鍛鍊的時候要高的...
時間：2022-06-17
老人經常壓腿、拉筋，對身體真的好嗎？老人鍛鍊，宜選三種方式
時間：2022-05-13
練瑜伽：任何高難體式的解鎖方法都藏在基礎體式裡，沒有的例外！
關於腿後側柔韌性的加強和腹部力量以及大腿力量的鍛鍊，這裡我們先不說，我們再來看一下這個體式的變體...
時間：2021-11-23
什麼是健康？健康的意義是什麼？
請大能重視一下自己的身體人的健康有五大因素確定父母遺傳佔15%...
時間：2022-01-10
筋老，壽命難長，你的筋有沒有老化？不妨對照自測下
但是，現在很多人不好的生活習慣，經常保持一個姿勢，就導致肌肉長期的處於一個緊張的狀態，筋就會提早老化...
時間：2021-12-15
女人在減肥時，有這些表現，說明減肥成功了
越胖的人，這樣貼合的密度越高，當你有一天發現，雙腿間的縫隙變大，步行的時候，挪步不再那麼困難，也說明你瘦了...
時間：2021-12-15
DMS教你：如何正確給自己定健身計劃
每個人的具體健身計劃因人而異，但是應該遵循以下3個原則：有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練這3個...
時間：2021-12-14
過頂蹲是屬於一個非常好的複合訓練動作，訓練之前一定要做好熱身
針對這個問題，今天小編給大家分享過頂蹲熱身的幾個重點，分別是：胸椎的活動度、背闊肌的柔韌性以及踝關節的活動度，並且給出了對應的熱身動作以及過頂蹲動作詳細分解，一定會對你有所幫助...
時間：2021-08-20
醫生呼籲：學跳舞雖好，但這2種孩子除外，真相家長該知曉
有一部分小孩柔韌性就比別人差，有的甚至比成年人都差一些，家長不可自以為是的認為自己的孩子就適合學舞蹈...
時間：2021-11-08
身體僵硬，已經阻礙了你的生活嗎？堅持練習瑜伽，幫你提升柔韌性
時間：2021-07-10
《ACS AMI》長春工業大高光輝夏珊: 超薄高韌性水凝膠薄膜,用於多功能應變感測器
受人體器官生物膜的超薄和柔韌特性的啟發，長春工業大學高光輝團隊利用薄膜澆鑄和甘油-水構二次水化方法制備了具有超薄結構的PVA導電水凝膠薄膜...
時間：2021-10-16
關於運動康復鍛鍊，你知道多少呢？知道這些很有必要
3、髖關節髖關節是兼具靈活性和穩定性的關節，功能上髖關節的柔韌性要大於穩定性，如果髖關節不靈活，膝關節的柔韌性會更強，穩定性會變差，造成損傷...
時間：2021-10-11
有一位凹凸有致的女朋友是什麼體驗？
簡單描述一下我女朋友的身材吧，臀部渾圓緊實，腰不是很細但是還好，腿沒有很細但是很直很長，讓人眼睛都移不開的那種...
時間：2021-10-10
4個瑜伽體式，讓你身材越來越好，每天練一練
女性練習瑜伽體式，不要只過度追求靈活性，或者只是仰望那些高難度體式...
時間：2021-04-08
妹子柔韌性真好，這拍照姿勢別人模仿不來，真羨慕你男朋友！
我有我的個夢想，是時候去遠方看看了夏天騎腳踏車有一點不好的就是，兩隻手容易被曬傷，這位小夥子想到了一個辦法，他用裝雞蛋的托盤綁在手上，這樣就不用擔心被太陽曬了，就是造型難看了些...
時間：2021-09-22
BOPE薄膜的效能特點，你瞭解嗎？
時間：2021-09-24
系統化跑步訓練有助於減輕體重並控制體重，同時能提高身體柔韌性
拉伸訓練能夠幫助運動員提升運動表現，改善大強度訓練後肌肉恢復狀況，降低運動損傷風險，提升運動成績...
時間：2021-08-14
躍燃體能丨兒童體能運動好處竟這麼多
（兒童根據年齡選擇適合的運動）3.鍛鍊能增加柔韌性眾所周知，孩子比成人敏捷...
時間：2021-08-19
育兒分享51：寶寶有點“弓形腿”，怎麼辦？
時間：2021-02-08