陽過以後，建議中老年人：多吃5種優質碳水，幫助恢復好得快
2、紫薯薯類，也是優質的碳水來源，薯類的食材有很多，我們常見的有土豆，紅薯和紫薯，其中紫薯的營養和顏值都很高，尤其是它富含花青素，有著很強的抗氧化功能，常吃可以提高身體的免疫力...
時間：2023-01-02
標簽：紫薯
不愛奶油星人必吃蛋糕！肉鬆小貝升級版，三重口感，鬆軟香甜
時間：2022-12-10
這20道月子粥營養價值高，做起來簡單又方便，適合產婦吃！
8、小米南瓜粥功效：滋陰潤燥小米80克、南瓜150克、紅糖10克、小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，有著“代參湯”的美稱...
時間：2022-12-04
【食譜】元宵節，帶孩子一起，學做香甜湯圓，熱鬧過元宵！
今天【比智高長高小廚房】就給大家帶來一款改良版的湯圓，在純糯米粉做的方子中加入了麵粉，這樣會更利於孩子消化，餡料只用了紫薯，完全不會覺得膩...
時間：2021-02-26
最受學生黨歡迎的奶茶品牌，盤點蜜雪冰城的經典選單
珍珠奶茶比起一點點，COCO，喜茶等大牌奶茶，蜜雪冰城的珍珠奶茶在顏值和味道上都不算出眾，甚至可以說難以相比，不過，論價格來說蜜雪冰城佔有著絕對的優勢...
時間：2022-10-29
一張壽司海苔，一個紫薯，一碗米飯解鎖高顏值的花式紫薯壽司做法
時間：2022-09-26
減肥期間也能放開吃的5種主食，低脂低卡營養豐富，不用擔心熱量
第三名：玉米玉米的熱量不高，且含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分，能起到潤腸排毒的作用，可以減少脂肪的吸收，具有一定的減肥效果...
時間：2022-09-20
紫薯遇鹼變綠色，遇小蘇打變藍綠色，為什麼呢？
時間：2022-09-01
自己做冰皮月餅軟糯Q彈，營養健康又美味，用這方法能做多種口味
冰皮月餅的餡料用了紫薯和香芋，花不了多少時間，經濟實惠，營養健康無新增，大人孩子都吃得放心...
時間：2022-08-08
三伏天，早餐要吃好，分享4道快手做法，半小時搞定，營養又美味
4、厚蛋燒準備手抓餅、雞蛋、培根、玉米、甜菜椒、馬蘇裡拉乳酪、火腿腸、蝦仁...
時間：2022-08-08
紫薯做成米發糕，香氣十足！家裡老人孩子都說比蛋糕好吃！
紫薯米發糕食材準備紫薯（去皮蒸熟後）：75克，大米粉（粘米粉）115克，冷水135克，泡打粉2克，酵母粉3克，白糖10克做法步驟1：紫薯洗乾淨之後，上鍋蒸熟...
時間：2022-07-30
夏天就給娃吃這種“下午茶”，潤肺又護眼，還能防便秘
紫薯銀耳羹 參考月齡：12M+準備食材：幹銀耳：10克，紫薯：40克，冰糖：5克，枸杞：2克食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量1...
時間：2022-07-17
1斤糯米粉，做出5盤彩色小丸子，香甜軟糯，愛吃糯米粉一定要收藏
今天就為大家介紹一款顏色多樣的溫補甜品，用1斤糯米粉做出5盤彩色小丸子，軟糯香甜，爽滑彈牙，老少皆宜，好看又好吃又好做，愛吃糯米粉一定要收藏喲...
時間：2022-07-05
暑假孩子想吃零食別買了，分享5種做法，鮮香美味，無新增
時間：2022-07-05
減肥必看！吃什麼有飽腹感呢？這五種食物你要知道，健康還好吃！
時間：2022-06-05
甩掉身上的贅肉，這幾種食物可能會幫助你，不妨瞭解下
時間：2022-06-03
當心這些食物發芽後毒似砒霜 有些卻食用更有營養！
我們知道發芽的土豆不能吃，那生薑、大蒜、芋頭髮芽還能不能吃呢...
時間：2022-06-08
紫薯別再蒸著吃啦，加上一勺花生，做成好吃的紫薯球，孩子搶著吃
紫薯別再蒸著吃啦，加上一勺花生，做成好吃的紫薯球，孩子搶著吃文/我家的曹小姐今天曹小姐給大家介紹一道好吃的家庭美食【紫薯球】，營養又健康，老人孩子都適合...
時間：2022-05-22
紫薯是轉基因食物or健康食物？為什麼煮出來的水發青發紫？
做法：紫薯去皮、切小塊，黑米淘洗乾淨，大棗洗淨、去核、撕碎，全部材料放入豆漿機或破壁機中，加水，選擇“豆漿”鍵或“米糊”鍵即可...
時間：2022-05-21
比奶茶還好喝，越喝越瘦的紫薯圓子小米粥，營養健康，養髮減脂
紫薯圓子小米粥By 紀元傑米3511912325配料：紫薯圓子 適量、小米 80克、水 適量烹飪步驟：1...
時間：2022-05-14