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娛樂

瘦身女王鄭多燕全程帶練:32天Robics魅力瘦身操,帶你打造“長瘦不老”體質!

每天10分鐘,開啟暴瘦暴美之路開啟暴瘦暴美之路高能的10分鐘韓國教材、國家電視臺SBS認證給你頂級私人教練深受亞洲明星和2億粉絲喜愛鄭多燕有氧無氧融合Robics瘦身操帶你打造讓你在快樂中輕鬆收穫天鵝臂、小蠻腰、細長腿殿堂級瘦身女王終極S曲...

時間:2022-09-23

時尚

你的體質喝口水都會胖?減肥的11個謠言,你中招了嗎?

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這裡,小編就要提一嘴,雖然說床上、沙發上寬敞,不妨礙做運動,但是床和沙發是軟的,做運動時在軟面上會損害腰椎健康,所以“欲善其事,必先利其器”,建議大家做運動的時候配套瑜伽墊,讓健身事半功倍~兩杯奶茶的價格,就能達到健身房一樣的減肥效果,何樂...

時間:2021-11-14

時尚

跑步好還是深蹲好?兩者的區別是什麼,看了才知道

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結語:不可否認,跑步不僅可以提供心肺功能,而且長時間跑步身體上各項機能都會有所改變,但是深蹲的效果也毋庸置疑,而且無論是在時間還是效果上都比跑步略勝一籌,但是也不能盲目選擇,要根據自己身體的實際情況還有自身的愛好來決定,這樣鍛鍊身體的效果才...

時間:2021-11-09