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如何治好了精神內耗,3個有效方法分享給你,讓你精神每一天

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INFJ雖然是很好的傾聽者,但我們內心也是渴望被傾聽的,我們不需要別人給我們什麼建議,只要自己把想說的說出來就會好很多,所以我們要有意識的去收回那個敏感的雷達,將注意力放在自己身上,我現在就是以我為中心,一旦我感受到不舒服了,就勇敢的拒絕或...

時間:2022-12-05