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體育

許多人都缺這些營養素！這樣吃，補足營養身體好，老了不發愁～

許多人都缺這些營養素！這樣吃，補足營養身體好，老了不發愁～

而維生素D骨骼的吸收小助手，有助於鈣質從腸道吸收到血液，可以適當多吃蛋黃、動物肝臟、香菇等食物，也可以透過曬太陽補充哦~南煎肝：補充維生素D3卵磷脂隨著年齡的增長，大腦中的神經細胞會慢慢減少，從而對記憶力及大腦功能都會造成影響...

時間：2022-02-19標籤：益生菌 食物 適當 大腦 營養素 

時尚

秋天氣溫驟降，保暖很關鍵，百年扁氏建議大家多鍛鍊

秋天氣溫驟降，保暖很關鍵，百年扁氏建議大家多鍛鍊

秋天氣溫驟降，保暖很關鍵，百年扁氏建議大家多鍛鍊秋天這個季節天氣還是相對比較寒涼的，所以我們必須得做好秋天的保護養生，否則一定會遭遇到莫名的損傷，今年在家中的你是否感受到了秋天的涼意，這種量也是刺骨的寒意，從骨子裡面湧了上來，一定要保證充足...

時間：2022-01-16標籤：秋天 比較 養生 蜂蜜 適當 

時尚

養雞者注意，在飼料中加入這個，會有很多好處

養雞者注意，在飼料中加入這個，會有很多好處

聽起來效果確實是非常的不錯，不過在養雞的過程當中使用小蘇打也有很多的注意事項，這個需要有一定的比例，然後適當地進行調整，並不是越多越好，比如說在雞的飼料裡面添加了這個的時候，需要適當的減少鹽分的攝入，因為裡面都含有鈉離子，同時食用的話會出現...

時間：2022-01-28標籤：小蘇打 新增 飼料 養雞 適當 

時尚

孕婦堅持服用葉酸，有什麼好處？普通人也可以服用嗎？

孕婦堅持服用葉酸，有什麼好處？普通人也可以服用嗎？

醫生一般不建議長期服用，因為這個一般是孕婦孕期階段比較缺乏，其他時候，一般不會怎麼缺葉酸，所以不建議長期服用，因為這樣容易造成葉酸攝入超標，對身體會產生一些壞處，比如說常見的腸道功能紊亂，這樣以後，腸胃部就會感覺到很不舒服，會容易出現噁心、...

時間：2022-02-06標籤：葉酸 孕婦 服用 補充 適當 

汽車

身體裡有結節的人，醫生推薦3種食物，照著吃，結節能消散得快

身體裡有結節的人，醫生推薦3種食物，照著吃，結節能消散得快

少吃高碘食物生活中適當地少吃一些碘含量較多的食物，尤其是甲狀腺結節患者，如果食用過多的碘往往會導致病情加劇，引起一些健康風險，所以生活中要適當的避免一些海帶、紫菜等含有碘較多的海產品，需要注意的是，甲狀腺激素的分泌往往和我們的身體健康有一定...

時間：2021-11-08標籤：結節 一些 食物 適當 注意 

時尚

懷胎十月，你可能經歷的這幾種痛，早知道做到心中有數！

懷胎十月，你可能經歷的這幾種痛，早知道做到心中有數！

腰背痛，隨著懷孕的時間增加，不少孕婦常感到腰背痛，這是為調節身體平衡，孕婦過分挺胸而引起的脊柱痛，一般在晚上及站立過久時疼痛加劇，孕婦可適當減少直立體位，經常變換體位和適當活動等方式可改善疼痛盆骨區痛，盆骨在妊娠末期隨著子宮的增長大，膝關節...

時間：2021-12-15標籤：孕婦 疼痛 懷孕 妊娠 適當 

遊戲

43歲劉孜厲害了，穿橘色抹胸連衣裙不見贅肉，美出新高度

43歲劉孜厲害了，穿橘色抹胸連衣裙不見贅肉，美出新高度

適當寬鬆——舒適又清爽在夏季搭配中除了要穿出時尚感之外，也要穿出足夠的舒適感，在選擇連衣裙的時候要選擇適當寬鬆的版型，用適當寬鬆的款式設計來呈現出包容身材的效果，將身形上的小缺點完美的遮擋起來，在炎熱的夏季中，這種適當寬鬆的款式設計又可以穿...

時間：2021-12-16標籤：款式 搭配 連衣裙 設計 適當 

時尚

秋天吃什麼菜比較好 吃這幾種蔬菜身體更健康

秋天吃什麼菜比較好 吃這幾種蔬菜身體更健康

秋天要注意哪些保持充足的睡眠從夏天這個炎熱的季節過度到秋天這個秋風瑟瑟的季節，不單單溫差發生很大的變化，白晝分差也很大，人的身體機能在夏天的這個季節，一直都是保持缺水的狀態，再發洩之後進去了秋天的這個季節，人的身體機能發生了很大的變化，比較...

時間：2021-12-16標籤：秋天 季節 比較 適當 維生素 

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