愛伊米

標簽:護膚

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想延緩衰老?成為凍齡女神?試試這幾招,或有些許幫助

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2、雙腿拉伸整個人躺平在瑜伽墊上,雙腳踩在腳蹬拉力器的踏板上,雙手緊握拉力器的手柄處,以臀部為全身的重心,上身和腿部均抬起,雙腿屈膝抬起,隨著上身的仰起與躺平做彎曲和拉伸的動作,但在整個過程中,上身和雙腿都不會觸碰到瑜伽墊,這個動作針對的是...

時間:2021-03-08