的確，正是因為他如此努力，所以才有了今天，其實他之前拍戲的時候，也感覺到了沒有人氣，後來他總結，是因為自己還不夠努力，所以他就從這些小的方面開始做起，把每件小事做好，而且是堅持做好，接著就是把自己的演技提上去，所以現在的他不僅讓大家喜歡，他...

時間：2021-09-18標籤：角色 堅持 喜歡 一直 肌肉 

看著持倉的基金連續虧損，我們該如何調整心態，才能讓我們在投資過程中保持清醒理性呢...

時間：2021-04-13標籤：虧損 堅持 基金 行情 持倉 

現在，我最常跟兒子說的一句話就是：堅持就是勝利...

時間：2021-09-17標籤：堅持 就是 小紅花 事情 這件 

在這種情況下，小東依舊沒有放棄自己的短跑目標，他的堅持最終得到了爸爸的理解，於是爸爸和他一起訓練跑步，一起參加了跑步比賽，雖然身體上的困難給了小東極大的阻力，但是在比賽過程中，小東強忍著身體不適，竭盡全力地衝向了終點...

時間：2021-09-08標籤：小東 堅持 比賽 短跑 跑步 

困難對於有骨氣的人來說，是打磨的工具，如果你認為你是一塊璞玉，那就請你吃點苦，咬牙堅持，定能走向最後的成功，連愛因斯坦都說過：制定一個最高目標，不停地努力，即使慢也一定會獲得成功...

時間：2021-09-12標籤：孤獨 堅持 人生 成功 強者 

家長可以將孩子每天的小進步分享給孩子，告訴他他在哪些方面做得很好，需要繼續堅持，長時間的鼓勵會讓他越來越自信...

時間：2021-09-15標籤：孩子 家長 堅持 浮躁 他們 

可以看出，連壓力最小的女團都要為保金牌替換受傷的劉詩雯，而在最難打的男團裡面，目前狀態最好的就是馬龍（許昕連續兩屆奧運決賽輸外戰、樊振東是奧運新人且在男單決賽失利有心理負擔），經驗最少的王楚欽只能當成萬不得已才能使出的底牌...

時間：2021-09-14標籤：男單 馬龍 堅持 混雙 男團 

沒有什麼事情可以一步登天，行動堅持才是自律的關鍵，把一件事情轉為習慣需要三週的時間，但不是說三週以後就可以懈怠了，不要把自己當做情感的奴隸，懶惰並不是天性，知道自己有陋習就要勇於去改正...

時間：2021-09-15標籤：自己 堅持 自律 事情 時候 

03下面教給大家幾中居家睡前瑜伽動作，掌握要領每日堅持練習動作1、坐在瑜伽墊上，雙手握拳至身後接地，頭部向上四十五度仰視，改善圓肩駝背和頭前引動作2、雙手支撐地面，單腿彎曲膝蓋接地，另一條腿伸直，全身塑形動作3、上身緊挨地面，雙臂彎曲雙手平...

時間：2021-01-24標籤：瑜伽 動作 練習 時間 堅持 

2、少吃甜食，奶茶和蛋糕等甜食，攝入的糖分過會導致身體熱量過剩，不僅影響身體日常消耗脂肪，還會導致高血壓、血管硬化、糖尿病等疾病，並且糖分過多，還會引起面板長痘痘，臉部和頭皮油脂過多，肌膚鬆弛長皺紋，膚色暗沉...

時間：2021-09-14標籤：減肥 泡腳 堅持 可以 粗糧 

這名字大家都應該非常熟悉，尤其對一些懂得養生的人來說，都會用它泡水喝，對身體起到很好的保健作用，而且還能夠助於明目，緩解視疲勞，那麼每天堅持用決明子泡水喝，身體會有什麼好處呢...

時間：2021-09-14標籤：決明子 泡水 堅持 便秘 心腦血管 

來自網路研磨師葉輝最喜歡的一部電影《肖申克的救贖》，在電影中安迪的堅持真的是讓人不得不動容，為了給監獄籌備資金建圖書館，每週寫信給州長，一些就是幾年，最終有所收穫...

時間：2021-04-10標籤：研磨 堅持 史泰龍 柿子樹 肖申克 

一個堅持鍛鍊，重視健康的人，才有更多的機會享受後半生的美好，才會福氣滿滿...

時間：2021-09-09標籤：健康 堅持 人生 美好 生活 

自律的人，也許智力和大家都差不多，但他們可以為了自己的夢想和目標，不斷的堅持，不斷的學習，他們能夠充分的利用好自己的時間...

時間：2021-09-02標籤：自律 能夠 堅持 專一 身邊 

一條沒有夢想混吃等死沒有一點年輕人的朝氣和活力讓人失望的鹹魚，就連自己都不喜歡現狀下的自己，我深知一時的清閒並不可怕，最可怕的是在安逸的環境裡一點一點失去鬥志，最後真的變成一條徹徹底底的鹹魚...

時間：2021-07-13標籤：鹹魚 朋友圈 自己 NO.1 堅持 

天時地利人和是勝利的保證，德軍失去了天時和地利兩大因素，加上長途奔襲，本來就是一種消耗戰，不僅是身體，精神層面也是如此，所以中途的任何一點挫折都會讓他們崩潰，事實也是如此，而蘇軍雖然損失慘重，但是沒有放棄，所以才能贏得最後的獲勝...

時間：2021-03-30標籤：蘇軍 堅持 德軍 最後 勝利 

堅持夜跑三年多，40歲男子發生的變化，讓人出乎意料鄰居王先生今年40多歲了，在平時非常喜歡夜跑，已經堅持了三年多的時間，喜歡夜跑的人還建立了微信群，決定相互監督，在跑步的過程當中，既可以獲得健康的身體，還可以收穫志同道合的朋友...

時間：2021-05-22標籤：跑步 王先生 夜跑 堅持 身體 

如果你堅持練習了很久還是沒有效果，一定是哪裡出現了問題，這個時候一定要停下來找找原因，抓住重點進行針對性鍛鍊，這樣才能更快的鍛煉出完美的馬甲線...

時間：2021-09-09標籤：馬甲 上屈 腰部 練習 堅持 

維護的第一步必須是清潔，睡前，不管多晚一定不能忘記卸妝後，洗完臉再睡覺，清潔做好了，痘痘自不12、做適當的運動久坐並不利於血液順暢迴圈，就像飯後走走消食一樣...

時間：2021-07-17標籤：瑜伽 不要 髮尾 堅持 身體 

對自己說只要去做就會有結果，只要堅持就會有希望...

時間：2021-08-18標籤：堅持 哪怕 自律 NO 一切