推薦食譜 —— 蒜蓉粉絲龍利魚【食材】：龍利魚肉 適量、龍口粉絲 適量、蠔油 1勺、澱粉 1小勺、胡椒粉 、生抽 3勺、白糖 少許、鹽 少許、料酒 1勺、小米椒 4個、蔥蒜 適量、【做法】：1、龍利魚洗淨後，瀝乾水分，放入生抽，料酒，胡椒粉...

時間：2022-11-10標籤：適量 卵磷脂 食材 雞蛋 放入 

3、將雞蛋打散成蛋液待用，不沾煎鍋倒少許油，倒一勺雞蛋液晃動至蛋液凝固成圓形蛋皮4、趁蛋液半凝固狀態時，將肉餡放在蛋皮上，掀起一邊蛋皮將肉餡覆蓋住，輕壓邊緣至蛋餃粘合住即可5、準備鮮蝦蛋餃湯所需材料，鍋裡油燒熱，放入蔥、姜炒香6、放入蝦，淋...

時間：2022-12-09標籤：放入 蝦仁 適量 鮮蝦 胡椒粉 

炸韭菜盒子圖文 | 米拉Miira原料：麵粉適量、發酵粉7克、溫水適量、雞蛋兩個、韭菜適量、粉條適量、油適量、鹽適量、五香粉適量、姜粉適量1...

時間：2022-10-30標籤：韭菜 適量 放入 抹油 盒子 

再將醃製好的五花肉皮朝下整齊的碼放在碗裡，碗中加入少許生抽和鹽，再撒上適量的白糖...

時間：2023-01-31標籤：五花肉 碼放 生抽 放入 適量 

製作時將豬肉洗淨剁茸，蓮藕切碎，盛入盆內，加入精鹽、鹹醬油、味精、胡椒粉、蔥花、薑末、清水拌勻，朝一個方向用力攪拌，拌至水分收幹，發泡有勁時加進雞蛋拌勻，然後鋪入凹盤內，表面均勻地鑲上蓮子，上籠蒸 20分鐘即可食用...

時間：2023-01-25標籤：適量 味精 洗淨 放入 蒸制 

By 爛柯叟用料老豆腐 一塊花生碎 適量火腿丁 適量黃瓜 一根尖椒 一根胡蘿蔔 一根鹽 少許老抽 極其少許十三香 一點點雞蛋 2個玉米澱粉 適量麵粉 少少許做法步驟1、蔬菜切絲兒，根據個人刀功，咱這雖然敗在刀功上，但是成團後你也看不出來嘿...

時間：2023-01-14標籤：減肥 適量 碳水 烤箱 成團 

再年輕也要對自己身體好一點很多年輕的酒友仗著自己年輕有活力，每次吃飯的時候都是胡吃海喝，每次喝酒都要輾轉三個場地（飯館，酒吧，宵夜攤）而且喝的酒的種類都不一樣，每次喝到大半夜才拖著醉酒的身體回去，第二天又做著還未醒酒的身體去工作，到了公司還...

時間：2022-12-08標籤：身體 適量 酒友 喝酒 自己 

2、鍋裡燒開水，下入蔥、姜和料酒，再放入豬蹄，大火燒開，焯煮5分鐘，撈出洗淨，瀝乾水分...

時間：2023-01-13標籤：下入 豬蹄 適量 料酒 做法 

玉米胡蘿蔔燉排骨湯準備食材：豬排骨500g、2根黃玉米、1根胡蘿蔔、蔥薑蒜適量、八角、花椒，蔥花適量、鹽、料酒...

時間：2022-12-17標籤：排骨 胡蘿蔔 玉米 適量 燉排骨 

炸雞的做法主料：三黃雞1000g輔料：油適量、鹽適量、五香粉適量、生薑適量、料酒適量、澱粉適量、雞蛋適量、白糖適量步驟1、買的三黃雞，叫店家給剁成塊狀，回家洗淨瀝乾...

時間：2023-01-11標籤：炸雞 適量 熱量 雞塊 油炸 

食材：土豆1個、蔥適量、蒜適量、幹辣椒兩個、青紅椒半個、白醋適量、鹽適量、雞精適量、花椒油適量做法：1、把土豆去皮，切成粗細均勻的細絲，粗細不均勻的土豆絲會在下鍋炒的時候因為熟的時間不同導致糊鍋或者夾生...

時間：2023-01-01標籤：土豆絲 白醋 酸辣 土豆 適量 

七月份的天氣越來越熱，雨水雖然多，但是氣候很乾燥，這樣就給面板帶來的危害，肌膚變得沒有光澤，沒有水分，女孩子都很注重自己的面板，都希望面板水靈細膩，所以呢，我們就需要內外兼修，吃一些補水養顏的食物，像夏季的食材比較多，也是瓜果蔬菜旺盛的季節...

時間：2022-12-15標籤：茄子 食材 涼拌 放在 適量 

【菜品】：糖醋雞柳【烹飪食材】：雞胸肉一斤、雞蛋一個、蔥花適量、澱粉適量、番茄醬適量、鹽適量、白糖適量、料酒一勺、生抽一勺、水適量、白芝麻適量、澱粉適量、白胡椒粉適量、白醋適量【烹飪步驟】：首先準備好這道菜要用的全部食材，將雞胸肉的筋膜去掉...

時間：2023-01-08標籤：雞胸肉 適量 澱粉 糖醋 雞柳 

金針菇羊肉片【食材】：羊肉片 適量、生抽 2勺、料酒 1勺、金針菇 適量、孜然粉 適量、鹽 少許、白糖 1小勺、胡椒粉 少許【做法】：1、羊肉卷自然解凍，金針菇切除根部，洗淨後撕開，鍋內燒好水，金針菇入沸水中燙2分鐘撈出，然後瀝乾水分備用，...

時間：2022-12-07標籤：黑豆 適量 放入 倒入 蓮藕 

今天教大家做這幾道菜：板栗扒駝掌 、拌拍松牛肉 、百靈菇扒驢鞭 、澳門炭炒豬頸肉 、珍珠鹿丸肉子 、菜醬咖哩雞 板栗扒駝掌 主料：駱駝掌200克、板栗400克 調料：色拉油50毫升、雞精半小勺、姜5片、八角4粒、香葉3片、茴香5粒、桂...

時間：2022-12-08標籤：茶匙 主料 適量 小匙 大匙 

2、鍋中倒少許油，放入老薑煸出香味，再把雞翅放入鍋中，煎至表面微黃，加入2勺生抽，1勺老抽，少許鹽翻炒均勻，加入沒過雞翅的熱水大火煮開後轉中火燉5分鐘，放入香芋，大火煮開轉中小火，燉至香芋和雞翅都變得酥爛入味，加適量糖調味就可以...

時間：2022-12-03標籤：放入 鍋中 適量 老薑 加入 

倒入適量油加熱到微微冒煙改小火，把魚煎制到兩面都金黃色微微焦脆的感覺，家裡有豬油的加點進去，沒有不加也行（把鍋傾斜，魚頭魚尾用熱油多煎一會）6...

時間：2022-11-28標籤：倒入 適量 魚身 料酒 薑片 

第一道：老薑番薯糖水具體做法：番薯去皮洗淨切成滾刀塊，紅棗去核洗淨，老薑洗淨切片，全部放入鍋中，倒入適量清水，加入適量紅糖，煮至番薯綿軟即可...

時間：2022-12-04標籤：放入 洗淨 適量 倒入 銀耳 

By 花邊食堂用料牛肉 適量青檸檬 黃檸檬 適量水果黃瓜 西紅柿 胡蘿蔔 紫洋蔥 適量香油 鹽 糖 醬油 適量做法步驟1、洗淨食材2、胡蘿蔔、洋蔥切絲，水果黃瓜用刀身拍碎後切成小塊，番茄切小丁，青、黃檸檬切成小碎片3、牛肉切成薄片，焯水變色...

時間：2022-12-10標籤：套路 檸檬 美食 牛肉 適量 

鹹魚茄子煲參考份量：2-3人份製作時間：20分鐘難易程度：★★★☆☆食材| 鹹魚100克 | 茄子500克 |調料| 小蔥適量 | 薑絲適量 || 蒜粒適量 | 油30克 || 生抽10克 | 糖5克 || 蠔油5克 | 料酒5克 || 白...

時間：2022-12-20標籤：茄子 鹹魚 蒜粒 適量 鍋裡