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運動切記別“過度”,出現8個現象,說明可以休息一下了

首先出現8個現象,第一個就是覺得噁心反胃,想吐的感覺,這就是運動過度的現象了,這提醒你說明可以休息一下了,因為這個情況就很像當時大家跑完800米或者1000米的時候,其實是因為缺氧的原因,對身體消耗太大,這時候不要逞強,運動過量的時候也切記...

時間:2022-01-16