壓力管理的方法那麼多，這10種會有效嗎？試試才知道
那麼，在你的工作中尋找到一兩個感興趣的點，堅持做下去，就會適當緩解壓力...
時間：2023-01-12
標簽：完美主義
4個原因，3個步驟，助你輕鬆告別完美主義心理
建議完美主義者每天花幾分鐘時間，用不完美主義者的過程思維，思考一下當天的計劃，或者在做某件事之前，思考一下這件事的計劃，如果每個步驟的不完美結果你都能接受，那你將會取得什麼樣的進展...
時間：2022-09-25
為何完美主義的人多為強迫症？
時間：2022-09-20
《麥田裡的守望者》：從簡入手，解讀霍爾頓的消極完美主義傾向
不管是想下樓去跟簡打招呼，還是給簡打電話，都是霍爾頓非常想做的一件事，而且事實上也是很簡單的一件事，可是在霍爾頓看來卻是困難重重，無法實現，而他主要的藉口就是：做這種事需要心情，我沒有心情...
時間：2022-08-05
家有“龜毛”到令人抓狂的完美主義兒童，該如何是好？
同時，完美主義兒童往往擔心自己會犯錯，所以，幫助孩子重新構建他的自我對話，教成長型思維，少一些對自己的批評和判斷...
時間：2020-03-12
《如何成為不完美主義者》擺脫拖延症:想法再好，不去做也沒用
解決行動顧慮三種對策《如何成為不完美主義者》的作者也在書中給出了三種解決行動顧慮的方法：拒絕預設、快速決策、分析風險、回報和可能性...
時間：2021-05-14
【原】猶豫的哈姆雷特，完美主義的悲劇
時間：2021-10-12
拿什麼拯救你，我抑鬱的朋友
時間：2022-01-31
這幾種父母專門“培養”輟學孩子，先彆著急對號入座
時間：2022-02-09
化思想為行動，實現從0到1的卓越人生
時間：2022-01-19
要麼做到最好，要麼不做，你有苛求完美主義傾向嗎？
力求完美主義者，注重已經擁有的，會享受過程中的每一步，也注重自身的感受，很喜歡自己做的事情，並很有熱情...
時間：2022-01-10
心理學：為什麼說女人不追求完美時，才更幸福？
完美是不存在的很多女神們之所以一直不結婚，嘴上說是很享受單身的生活，覺得自己一個人也能活著很好，但實際上是因為遇不到喜歡的男人，又不願意湊合，所以不得已只能選擇單身...
時間：2022-01-09
拖拉、焦慮、情緒化，本質都是同一個問題，4個工具永久解決它！
時間：2021-12-31
靈魂的完整與和諧比什麼都重要!INFP，人群中最稀有的大熊貓
時間：2021-10-20
圖書分享-成長勵志-提升人生軟實力2（套裝共9冊）
時間：2021-11-08
天命不可違，處女座
簡單的說處女座想找的知己就是那個能夠陪自己一起進步一起提升的人，也是那個自己不說也能懂自己的人...
時間：2021-11-12
同屬完美主義的處女座與水瓶座，兩者究竟孰強孰弱，誰才是王者？
但水瓶座的完美主義，往往沒有處女座這樣明擺著的優秀，可終究，又屬於最強，無可替代的...
時間：2021-11-07
為什麼你總是不開心？我在這本書裡找到了“答案”和“解藥”
畢竟對於掙扎於完美主義之中的人來說，接受反饋，尤其是批評性質的反饋，會給他們一種被綁在火刑柱上受刑的感覺...
時間：2021-10-21
溫柔輕盈,緩慢堅定,煩惱散盡,星河長明
所謂愛情，就是有那麼一個人，可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑...
時間：2021-10-02
升學教育退費：如何應對焦慮本質？
在現實生活，許多人在學習、職場中都對自己要求甚高，覺得嚴格的要求才能讓自己變得更加完美，然而，過度地追求完美主義，有時反而可能會讓結果適得其反...
時間：2021-09-25