故事：有一種男人的痛能達到十一級，超過分娩
】【以後誰要是說，男人不懂女人的疼，我就有話可說了，狗主播都說了，男人蛋碎的痛覺是十一級，這世上估計再也沒有比狗主播更專業的了...
時間：2022-12-09
標簽：鍛鍊
探討下什麼是運動，健美，鍛鍊和健身？
時間：2022-12-10
天寒地凍咋運動？五禽戲是否每人都適用？
五禽戲的魅力在於“心意相合”“五禽戲是一種行之有效的鍛鍊方式，除了重病在床的人不適合外，其他任何一種人都很適合這種運動，尤其是對中老年人...
時間：2022-10-14
怎麼回事？年輕人正流行集體爬行
也有爬行體驗者表示，爬行給自己帶來了精神上的舒適，“和朋友們一起爬不像在運動，更像是一種娛樂活動、一種發洩方式...
時間：2022-11-17
膝蓋不好還能不能運動？哪些運動萬萬不能做？你想知道的都在這
如果是更加嚴重的膝關節骨關節炎患者，可能日常行走都變得很困難，稍微動動，膝關節都會持續疼痛2小時以上，這種情況往往需要去醫院評估是否需要手術了...
時間：2022-12-12
健身那些事 篇十三：廣西趙又廷告訴你：這種“前驅後翹”橢圓機，真是太刺激了！
時間：2022-08-14
堅持鍛鍊可以達到減肥的效果嗎？可以，要選擇適合自己的鍛鍊
時間：2022-12-04
一天遛兩次狗會憋壞嗎？
時間：2022-12-12
注意力不集中的訓練方法
小腦和耳朵是人類保持平衡和動作協調的器官，如果發育滯後或者長大沒有得到較好的鍛鍊，很可能會讓孩子寫字吃力、聽課不認真、學習困難甚至是厭學，學習時候的注意力自然就下降了...
時間：2022-12-12
合適睡前和孩子聊的十個話題，家長們知道嗎？
哎，媽媽講不出來，你告訴媽媽你會怎麼做，這次在鍛鍊孩子的自理能力和問題處理能力...
時間：2022-12-09
腎不好？每天堅持2個簡單動作，讓你的腎重返20歲！
動作一：深蹲深蹲是鍛鍊腿部跟臀部的動作，也是男人的黃金動作，可以補腎氣，堅持鍛鍊讓你腿部有力氣，腎也會變強起來...
時間：2022-03-04
幾個低效健身行為，只會浪費時間，無法練出好身材
我們需要縮短有氧運動時間，加入力量訓練，才能燃脂的同時保留住肌肉，提升燃脂塑形效率，讓你更快瘦下來，瘦下來後擁有一副緊實的好身材...
時間：2022-12-07
康健園｜老年人如何科學控制體重
還可以改善胃腸的機能，改善體質，增加胃口， 但是老年人活動的速度會變慢，建議選擇散步、打太極等活動，一天控制在30分鐘左右，減少不必要的重體力的消耗，如果強度過大，很有可能會對身體造成傷害...
時間：2022-11-27
新手鍛鍊如何邁出第一步？
每週鍛鍊四到五次，一次鍛鍊控制在1小時之內，按照熱身、基本和放鬆三個步驟完成，熱身使自己全身肌肉活躍起來，富有彈，鍛鍊時不會受傷，放鬆活動是為了確保透過鍛鍊後使自己目標肌群得到按摩和放鬆...
時間：2023-01-04
老師和家長必備｜適合幼兒的10種思維訓練方法
如果造句對孩子來說比較難，家長也可以進行引導，比如可以問孩子：如果明天下雨，那麼會發生什麼事...
時間：2022-12-14
主持人李艾生完沒多久就恢復了，寶媽們該怎麼做產後恢復呢？
李艾表示，對於大多數懷孕的媽媽們，都會有一個致命的打擊，因為她們的腹部會變得柔軟，但是她們的腰肢卻會變得纖弱，完全不像是一個產後1年的人...
時間：2022-11-28
男生的健身和女生的減肥區別有多大？學起來，居家也能健身和減肥
無論是瑜伽動作還是跟直播健身，擁有一個防滑性強的墊子有多重要不用多說...
時間：2022-12-11
加拿大健身模特走紅網路，身材“凹凸有型”，坦言愛鍛鍊“身材肌”
專業的健美運動員在運動上會有很強的心理韌性，一般的人只要透過堅持就可以獲得想要的身材...
時間：2022-11-10
寶寶還沒滿2歲，這3種訓練方式儘量少用，家長別“坑娃”卻不知
時間：2019-07-11
孩子容易哭怎麼辦？
時間：2020-06-24