愛伊米

標簽:脂肪

美食

這3種主食吃下去,每一口都像是“喝油”,不想增肥的要躲遠了

不知道大家發現了沒有,現在大街上的胖子是越來越多了,並且身邊吆喝著減肥的人也越來越多了,不過隨著健康意識的提高,越來越多的人都知道要控油,那麼在生活中,除了正常的飲食之外,小編還要提醒大家,這3種主食吃下去,每一口都像是“喝油”,不想增肥的...

時間:2022-03-12

體育

高血脂的罪魁禍首找到了,並非肥肉,醫生飯後2件事早就該改掉

高血脂的罪魁禍首找到了,並非肥肉,醫生飯後2件事早就該改掉

3、堅持適量運動高血脂和肥胖也有關,肥胖的人體內的脂肪都會過量堆積,這樣就會造成血液速度減慢,血液粘稠,每天適量的運動可以有效減少脂肪,我們只要每天保證30分鐘以上的中等強度運動,每週可以堅持5天就可以達到控制血脂的效果,降低患上心臟病和中...

時間:2022-02-08