愛伊米

標簽:療愈

娛樂

不要把抑鬱症當成人生的敵人,當成提升自我的契機,我們才能成長

不要把抑鬱症當成人生的敵人,當成提升自我的契機,我們才能成長

你會發現身上帶來一系列的變化,你的專注力,覺察力,以及因此獲得的智慧會幫助你取得之前難以企及的成就,這都是上天給你最美的回贈,我們之所以無法容忍抑鬱症,是因為我們頭腦無法接納抑鬱症給自己帶來的心身衝突,我們把自己定義為弱者或者是倒黴的人,可...

時間:2022-11-30

遊戲

《女心理師》楊紫這樣受不了“幽閉空間”的人,可以試試散步療愈

三、如何散步喬納森·霍斑在《散步療愈》中提出了幾點對散步的建議,如果你也認可這種療愈方式,那麼可以參考使用:1、大步走:保持大步快速前進,步伐強勁、自信、有力,前後擺動手臂,確保每一步都要實實在在地踩下去,這樣你才能與地面連線起來,而且可以...

時間:2021-12-14

育兒

當你的聲音柔和動聽,你周圍的一切也就變了。愛自己,就從愛自己的聲音開始。

當你的聲音柔和動聽,你周圍的一切也就變了。愛自己,就從愛自己的聲音開始。

在這裡,我要感恩感恩在我最迷茫的時候鬱金香家長學校給我指明瞭方向感恩遇到了我的心靈導師何季穎老師感恩每一期聲音療愈工作坊的姐妹們的陪伴感恩這個神奇的場域賦予我寧靜祥和的力量感恩老公一直以來的愛、包容、理解和支援當然我最最感恩的還是我的女兒她...

時間:2021-11-24