減脂難與增肌慢都是因為脾虛?給你一個方法雙管齊下,一次搞定
日常飲食健康與調整我們不能忽視,我們的生活與飲食習慣直接影響著我們的健康,同時生命在於運動,運動鍛鍊可以幫助縮小腰圍,即使不減肥,也會減少內臟脂肪,增加肌肉...
時間:2022-10-29
日常飲食健康與調整我們不能忽視,我們的生活與飲食習慣直接影響著我們的健康,同時生命在於運動,運動鍛鍊可以幫助縮小腰圍,即使不減肥,也會減少內臟脂肪,增加肌肉...
時間:2022-10-29
除了文中介紹的胡蘿蔔、海帶、薏米,可以促進頭髮生長、延緩頭皮衰老、提高毛囊活性之外,夏季南北皆有的葡萄,也是對頭皮和頭髮有好處的水果,葡萄中含有豐富的花青素,對抗衰老和活化細胞有非常好的功效...
時間:2022-10-19
建議:有高血脂家族史、肥胖、高血壓,已有冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病,或有長期大量飲酒、攝入高脂、高糖飲食等危險因素,且經常犯困,應儘早去醫院檢查血脂...
時間:2022-10-25
相比精細的米麵來說,雜糧雖然也屬於中或高升糖指數食物,但雜糧普遍的升糖指數都比精細白米麵低很多,因為,將雜糧加入糖尿病患者的主食中,適量的粗細搭配,才更好的有助於血糖控制...
時間:2022-12-04
天熱,人體肌膚腠理疏鬆,陽氣外洩,多有虛勞之症,需好好補一補...
時間:2022-08-08
肝不好的人,手上會有2個變化手掌發紅、長紅痣肝臟也承擔著代謝激素的功能,當肝功能受損時,一些激素代謝速度變慢,體內激素水平升高,會導致毛細血管的擴張,出現肝掌、蜘蛛痣等表現...
時間:2022-08-11
時間:2022-07-11
時間:2022-06-29
冬瓜薏米煲排骨湯〔材料購買〕排骨半斤、冬瓜一斤、薏米100克、蓮子50克、胡蘿蔔半根、蔥姜少許調味料:料酒一勺、輕鹽醬油一匙*排骨在這道菜是穿針引線作用,量不必多,否則會過於油膩感...
時間:2022-06-28
時間:2022-06-17
將綠豆和薏米加入安神養心的百合熬成湯,特別適合夏天吃,到了三伏天大家少吃雪糕多喝這個湯,解暑消暑,排溼氣非常管用...
時間:2022-06-18
時間:2022-06-10
每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裡面加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了,可以作為晚餐的主食...
時間:2021-11-18
時間:2022-05-20
時間:2022-05-14
時間:2021-11-13
時間:2021-08-06
白果腐竹糖水,腐竹都是煮軟煮爛的,但是我不喜歡吃太軟的腐竹,所以沒煮太久,如果喜歡吃順滑綿軟的腐竹,就把腐竹和薏仁、白果一起下鍋煮,不用分開...
時間:2022-03-29
有不少網友甚至表示王嶽倫會被這個女孩吸引,主要就是因為她足夠年輕漂亮,更重要的是這個女孩的身材非常纖細,可以說足以秒殺現在的李湘...
時間:2022-01-12
黑芝麻核桃黑豆粉(烏髮)最補腎的食物,當然還是首推黑芝麻,它具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,尤其適合腎虛有腰痠腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者...
時間:2022-03-26