主食吃不對,就是在減壽!
美味食譜紅薯小米粥 做法:一個紅薯洗淨去皮切塊放入鍋中,再加入適量小米,一起熬煮至熟爛即可...
時間:2022-09-24
美味食譜紅薯小米粥 做法:一個紅薯洗淨去皮切塊放入鍋中,再加入適量小米,一起熬煮至熟爛即可...
時間:2022-09-24
生米漿:先將剩下一半未煮的糙米,和一半分量的核桃、松子、花生粉、芝麻放入果汁機,加入兩杯水,打成米漿...
時間:2022-07-05
時間:2022-07-04
減脂別節食,三餐都要吃,今天分享的這一道減脂主食,鄰居阿姨說她很喜歡,而且隔天就做一次,用它代替米飯,所以一個月瘦的這麼快,人也顯得精神利落多了...
時間:2021-09-29
時間:2022-05-14
時間:2022-03-30
糙糧與精白大米的吸水率不同,需要更長久的浸泡和烹煮時間,建議在烹煮前放進冰箱浸泡一夜,最好選擇電飯煲的雜糧飯功能...
時間:2022-03-16
飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收...
時間:2022-03-14
時間:2022-01-29
2、晚上臨睡前預約了山藥雜糧米飯,預約了紅棗枸杞糯米南瓜汁,把熟牛肉和蔬菜都準備好,這樣第二天早晨起來,花費不了多少時間,就能做好早餐...
時間:2022-02-12
時間:2022-02-12
【咖哩牛肉蔬菜糙米飯】食材:牛肉300克,胡蘿蔔1根,板栗10顆,糙米100克,清水(煮糙米飯)100克,洋蔥半個,黃咖哩醬1茶匙,橄欖油5-10克,鹽少許,澱粉半茶匙,料酒1茶匙...
時間:2022-02-10
我們已經知道了哪些食物是不能吃的,那麼對於乳腺癌患者來說,吃哪些食物好呢...
時間:2022-01-17
黑米含有豐富的膳食纖維,飽腹感很強,有潤腸通便等作用,還含有豐富的營養物質如充足的碳水化合物、維生素、鉀、鎂、鐵等元素,且脂肪含量很低...
時間:2022-01-28
【糙米紅薯粥】食材:糙米80克、小米40克、紅薯200克、清水適量...
時間:2022-01-25
五黑粉隨著人們年齡的增長當我們到了中老年之後,身體遠遠也跟不上之前了,所以我們要在飲食方面多加註意了,建議大家吃一點五黑粉,不僅對身體好,有營養還美味...
時間:2021-08-28
寨香發芽米糙米富硒小町 胚芽米 寶寶米輔食2019新米1kg包郵檢視和白米相比糙米的膳食纖維會更加的高,可以促進腸胃的蠕動,從而達到減肥的效果...
時間:2022-01-15
時間:2022-01-11
時間:2021-12-31
時間:2021-12-20