愛伊米

標簽:腹部

娛樂

阿杜講葫蘆絲:盤點學習,吹葫蘆絲如何控制強弱音調

大家好,我是瀟灑帥氣的文化領域小編阿杜,今天阿杜要給大家來聊一聊,關於學習葫蘆絲,吹葫蘆絲如何控制強弱音調的3點小技巧:葫蘆絲是一種上手比較容易的民族樂器,但很多人吹出來的音調老是覺得不盡人意,聽起來總是硬邦邦的,一點都不柔和,為什麼會這樣...

時間:2022-09-15

時尚

腰腹部贅肉頑固很難減掉,該怎麼辦?這幾個動作幫你甩掉腹部脂肪

腰腹部贅肉頑固很難減掉,該怎麼辦?這幾個動作幫你甩掉腹部脂肪

第三個方面,堅持做燃脂運動,才是減肥的關鍵想要減掉腹部的贅肉,全身性的減肥運動才是最有效的,而不是區域性的燃脂運動,不少減肥的小白以為做仰臥起坐可以瘦肚子,可是做了一天的仰臥起坐不僅沒有減肥的效果,反而搞的自己腰痠背痛,想要減肚子,那麼全身...

時間:2022-04-09

汽車

三伏天,是養肺黃金期,遠離“3字”,做好4件事,肺會越來越好

三伏天,是養肺黃金期,遠離“3字”,做好4件事,肺會越來越好

當腹部不能再吸入氣體的時候,用嘴部撥出氣體,感受左手隨著腹部向內塌陷,想象腹部儘量往脊柱靠攏,最大限度地向內收縮腹部,胸部保持不動,感覺氣體全部撥出後,再保持1-2秒鐘第四件:穴位養肺,補肺氣人體的穴位,是一個神奇的存在,按揉養肺穴,是保護...

時間:2021-10-19