“佛系”備孕的真諦，藏在心底那點“小心機”！
時間：2019-07-12
標簽：加餐
減肥有4個“黃金時間段”，若你能把握住，體重會一點一點往下降
在減肥的過程中，有幾個黃金時間段，如果能把握住，體重就會不斷向著你理想的方向發展：1、正餐時間很多人在減肥時，都會選擇過度節食、甚至是絕食的方式...
時間：2022-02-17
吃飯順序到底哪個先哪個後？不同人群有何差別？
相簿版權圖片，不授權轉載有一些肥胖或者超重引發的高血壓人群，也需要監測控制血糖，並控制高脂肪、高糖食物的攝入...
時間：2022-05-22
小孩多大可以吃大人飯菜？兒科醫生提醒：孩子這樣餵養更健康
成人的飯菜食物，需要在寶寶腸胃功能發育逐步完善後，在給一定量的增加，在嬰兒期這個階段，寶寶的飲食應該牢記和遵守：“少量、清淡、軟、爛，逐漸增加”的基本原則...
時間：2022-04-03
有必要測寶寶微量元素嗎兒童膳食指南
時間：2019-11-17
手把手教你做孕婦營養餐——孕十五週
替換方案：早餐可以用銀耳香米粥與蝦仁蒸餃來代替，如果早餐沒有喝牛奶的話加餐可以喝一杯牛奶，中餐可以吃碗麵條與醋溜大頭菜、冬瓜排骨湯...
時間：2022-03-03
都是夜宵惹的禍：有一種糖尿病，叫晚上餓了
時間：2022-02-01
在古代一日三餐是貴族套餐？那平民一天吃幾餐呢？
時間：2022-02-11
保證一天不困的25個小方法，獻給沒空瞌睡的人
講究吃早餐美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采...
時間：2022-01-10
雞蛋最好是在早上吃還是晚上吃？專家告訴你最恰當的“食用時間”
時間：2022-01-10
心臟病人三餐應該怎麼吃?按時吃飯才能護心 掃碼閱讀手機版
一般來說，晚飯要吃得清淡，可以多吃些多吃蔬菜比如木耳、香菇、芹菜等，有助於攝入更多膳食纖維，控制血壓和血脂，增加胃腸動力...
時間：2021-12-07
孕吐、食慾不振，如何解決孕期的飢餓感？
不過我要提醒你的是，加餐可不等於吃零食，像含糖的飲料、果汁、奶茶、甜點、油炸、膨化食品、糕點等食物屬於糖分高熱量、高油脂高的食物不適合準媽媽吃...
時間：2021-12-25
骨質疏鬆早期症狀不明顯，日常生活中，如何培養正確的生活習慣
中老年骨質疏鬆女性患者綜合營養狀況的相關影響因素包括食慾欠佳、每餐食量不固定、飲水、偶爾或從不加餐...
時間：2021-12-13
月子期護理和食譜必須知道
時間：2021-12-06
打破知識焦慮，從這個讀書會開始……
時間：2021-10-20
段奧娟減肥18斤，瘦出尖下巴、小細腰，“頑固體質”靠5點瘦下來
段奧娟為了減肥，堅持了至少3個月以上，這也是脂肪細胞記憶體重的週期，也是生活習慣養成的週期，減肥堅持3個月的人，減肥失敗的可能微乎其微...
時間：2021-04-08
這也太可愛了吧！孩子說捨不得吃，酥脆掉渣兒特別香，10分鐘搞定
時間：2021-11-12
低血糖的常見原因和預防措施
往往是由於糖尿病患者在調整血糖的過程中出現低血糖的症狀，如碳水化合物攝入不足、延緩正餐或忽略了加餐、較多地運動、胰島素給藥過量、磺脲類降糖藥過量、酗酒等，而導致血糖低...
時間：2021-11-08
8款賞心悅目的月子加餐，光看就是一種享受了，正所謂秀色可餐
時間：2021-11-03
牛奶喝了有哪些好處？為什麼要經常喝牛奶？
戰後日本大力發展奶牛業，增加牛奶供應量，改善膳食結構，至1992年，人均消費牛奶量達到68公斤，圍民體質顯著提高，特別是年輕一代，個子比以前高多了“矮小人種”、“小日本”的時代已經一去不復返...
時間：2021-11-03