可以說，劉德華是一代人的超級偶像，他不但有很高的顏值，還很有整體實力。很多年來，他一直在好幾個方面上發展趨勢，乃至在影片、電視機、歌曲等行業中，也留有了諸多的配角，包含如今的很多配角，也都將他視作超級偶像，變成她們的楷模。

那時候的歲月一直過得迅速，一眨眼華仔從成名出道到現在現有40很多年了，但他給人的覺得卻像是逆齡一般。不但顏值還不錯，身型還很非常好，尤其是當他脫下釦子，外露自身的腹肌後，令人感覺這套型就像是二十來歲的年青人，實在太美麗動人了。

確實，他能維持那麼好的顏值和身型，實際上與自身很多年的一些習慣性是離不開的。而先前他在參與某一檔訪談類節目時，在綜藝節目一書中自身曝出過自身的飲食習慣，他說道自身大部分一天要吃三頓燕麥片，由於燕麥片很有營養成分和身心健康。

隨後當節目主持人詢問他那樣吃是否會感覺膩時，他表明會膩的情況下再看一下自身的腹肌，不得不承認這也太自我約束了。難怪他的身材維持得這般之好，看過他一日三餐的飲食搭配，可能是想長胖都難。

在參與“魯豫大約”綜藝節目時，他也是對節目主持人魯豫說：“家中的妻子兒女都不吃肉，自身一個人吃葷很怪異，因此很多年來在親人的領著下，他也素食。”

就在近期，在網上實際上還曬出了一組華仔午飯的相片，大家見到的菜種或是許多，但是每一種分量都很少。而真真正正的葷菜，看見都感覺很身心健康，又不長胖，連他最終吃的也很少，因此那樣吃起來，確實非常容易瘦下去。

自然除開優良的飲食習慣外，華仔還會繼續運動健身舞蹈，因此他的體能也會這般之好，胳膊上的肱二頭肌、腹腔的腹肌，確實是太有硬漢子即視感了，如何看也不像60歲的模樣。

實際上，有很多的女明星全是剛到中老年就早已逐漸發胖長胖，看起來很不好看，而過胖有時候確實會危害身心健康。那麼華仔這健康的生活習慣性，當然也很非常值得大夥兒去學習，朋友們如何看？