在網易雲音樂APP裡，《一萬次悲傷》這首歌的熱評牆上有一個評論：

我手機從來不離身，一個人走在路上，一個人出去，為了避免尷尬，總是拿出手機，時不時的擺弄下，其實只有自己知道，只是把手機解鎖，看下時間，滑凍幾下桌面，然後鎖屏，幾分鐘後又重複一遍，這就是孤獨，一個人的孤獨。

隔著螢幕，彷彿都能夠感受得到對方的孤獨感。

和這位聽眾一樣，越來越多的人標榜自身為孤獨患者，在城市裡穿梭。

我們都時常覺得自己太孤獨，這種感覺會隨著成長愈加強烈。

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那麼人到底在什麼時候最容易孤獨？

2019年初時候，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網對1988名在大城市打拼的、18-35週歲的青年進行的一項調查顯示，97。2%的在大城市打拼的受訪青年坦言自己有孤獨感。

可以得出結論：年輕的時候更容易感到孤獨。

準確來說，孤獨是因為內心感受不到被愛的情愫狀態，而孤獨感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。

這意味著我們與社會的聯絡越來越少，慢慢走向自我封閉。

然而很少人知道，孤獨感更多的是以自我為中心。你所謂的孤獨只不過是你自以為是的孤獨而已。

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孤獨是種暗示，提醒你去看世界

據研究指出，你的朋友、親人、同學等的數量和你與他們的關係質量，直接影響了你的心理健康水平。

而幸福感的研究更是發現，包括婚姻在內的人際關係質量，是影響你是否幸福的最重要因素，其影響大於物質財富、社會地位、生活環境。

從這個角度，

孤獨感大概是心在提示我們，我們的某些重要人際關係，出現了缺失或存在問題。

如同飢餓一樣，孤獨是一種身體機能。飢餓提醒你去進食，以滿足身體的能量需求。孤獨則提醒你去建立社交關係。人類對社交的本能需求是自然選擇的結果。

你是否瞭解自己哪些方面比較孤獨？

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