與自己和解。要懂得悅納自己——別為難自己,人生活得幾清明
你內心的狀態,決定了你世界的樣子
不瞭解自己的人,總是跟自己過不去
因果定理:播種什麼意念,便收穫什麼心情
多數人愁苦的根源:太執著於“我”
時時去擦拭心靈的“塵埃”
除了你自己,沒有人能使你不快樂
與自己和解,就是停止與自己較勁兒
坦然面對現實,努力前行
學會與負面情緒坦然相處
別向他人要幸福,那是一件只與自己有關的事
專注自我,你可以不被任何事情左右——去除干擾,做本色的自己
世上煩惱事很多,內心強大者只關注自己
專注自我,別讓你的能量被外界分散掉
精力達人,都會主動避免壞情緒的干擾
別因為他人的看法,而捆綁了自己的手腳
別總在小事上糾纏不休
他人之所以能控制你的情緒,是因為你在意
聽從自己內心的聲音,別讓他人左右你的選擇
專注於生活,讓細節“滋潤”你的心靈
捨棄冗雜,簡單更值得珍惜
糾結源於“兩難選擇”:化繁為簡,停止內耗
跟生活合得來,跟世界過得去——接納負能量,並嘗試與它們和解
與消極情緒進行對話,並試著與它和解
遭遇不幸:與其抗拒,不如學著接納
你的擰巴源於總在自己的世界裡假裝做“自己”
與“壞習慣”講和,然後再改掉它
理性認識焦慮,並學會調節
痛苦本身並不存在,是你看問題的角度製造了痛苦
去除自卑感:一個人炫耀什麼,說明其內心在意什麼
與壓力和解:沒有壓力便沒有動力
身體的缺憾給生命以動力
接納折磨你的人,他們是你成長的巨大助力
面對誤解,與其讓自己糾結,不如學著信任
換位思考,讓心情變美好