隨著中考和高考制度的改革，體育的佔分比也是越來越高，尤其是中考，體育儼然成為了一門大科，很多學子的中考成績就是被體育拉了分，因此中考體育是不能被忽視的。那麼，

2021中考體育跳繩評分標準是什麼呢？

下面就這個問題，讓我們一起來看一下吧！

中考體育跳繩評分標準

2021中考體育跳繩標準：

滿分是每分鐘180個，優秀是每分鐘140個，良好是每分鐘108個，及格是每分鐘64個，每分鐘64個以下為不及格。當然了，不同的地區考核標準不同，具體要以該地區官方公佈為準。

中考體育跳繩的訓練方法和注意事項

中考體育跳繩，其實算得上是比較簡單的一項考核了，不像是1000米長跑那樣累，跳繩只需掌握一定的技巧就可以了。比如說

一開始以20秒為單位，看看自己20秒能跳幾個，之後逐漸增加自己的數量，

當20秒突破40個的時候，便可以用60秒來計時了，繼續突破自己。

當然了，在跳繩考試的時候，也是有很多的注意事項，

比如說要穿運動鞋和緊湊的衣服進行考試，這樣可以最大限度保證不受衣物的影響。

同時考試之前要調節繩子的長度，這一點是很關鍵的，繩子長度不合適，非常影響自己的發揮。

結語：總而言之，中考體育是越來越重要了，學子們不止是跳繩需要考核，還有很多專案要進行考試，

因此從初一開始，就要加強體育鍛煉，

到了初三才能輕鬆過關，臨陣磨槍是不行的。