你是否曾因為自己的外貌，主動放棄一些屬於你的舞臺；你是否曾因為自己的缺點，默默地躲在陰影處；你是否曾因為內心的多慮，放棄了近在咫尺的目標等等。
你是否承認你是個內心自卑的人？
很多人都在以這種方式活著，他們對自己的外貌不自信，對自己的能力不自信，對自己身上的一切都不滿意，恨不得將自己藏起來不讓任何人看見。這導致他們根本不愛自己，總是做著傷害自己的事情，總是委曲求全地把自己的需求放在最後，把他人的需求放在第一位。
比如：
在生活中，他們總是會下意識的將自己和別人比較，然後否定自己的價值，否定自己的存在，詢問自己“為什麼，別人比自己優秀這麼多。”
在工作中，他們畏畏縮縮，這也不敢做，那也不敢做。認為自己什麼都做不好，是最沒用的人，把所有的資源都拱手讓人。
在社交中，他們會為了別人的想法，去忽略自己的感受，只要對方開心，自己吃虧一點也無所謂。
我曾以為自卑的內心，會隨著自己變優秀而逐漸地消失。在看過《了不起的蓋茨比》之後，突然覺得並不是這樣，這種自卑是刻在骨子裡的，一直跟隨著自己。
蓋茨比在當兵的時候還是一個窮小子，他愛上了被眾多豪門追求的千金小姐黛西。幸運的是黛西也深愛著他，可是他因為內心的自卑，不敢帶黛西私奔。他下定決心，以後一定要成就一番事業，正大光明地迎娶這位女孩。
然而當蓋茨比真的成為豪門之後，他開始自卑自己出生，他不敢主動邀約黛西。他每天都在舉辦盛大的派對，只是為了能引來黛西，為了和她偶遇。
當他與情敵湯姆對峙，被對方拆穿他的來歷之後，他的自卑讓他失去理智，他突然開始暴走，十分的生氣，甚至想要殺掉湯姆。
蓋茨比不優秀嗎？他從一個窮小子，變成了眾人追捧的富豪。可是他仍然自卑，這種自卑是刻在骨子裡的，即使再優秀，你都會認為自己不夠優秀。最近我們常常聽到網路上的雞湯再說“好好愛自己”“對自己好一點”。
什麼是愛自己？
愛自己是終生浪漫的開始，所有的不期而遇都在路上。
大部分人在聽到愛自己的時候，首先想到的肯定會是“自私”，但我覺得的愛自己並不是“自私”。Khoshaba曾提出：愛自己就是自我支援的狀態。簡單來說我覺得可以把它理解為
“我允許自己成為自己。”
在我國資深情感大師趙永久就曾提出過“愛的五種能力”其中一種就是允許。
大多數自卑的人，都是因為不接受自己的缺點，不接受自己的外貌，不接受自己身上的一切。但我想說，你眼中的自己，只是你內心自卑下被醜化的形象，不是真的不夠好，只是你不接受自己罷了。
你是否想過這樣一個問題“你在羨慕別人的同時，也會有人羨慕你？”
你之所以認為自己不夠優秀，是因為你對自己的評價出現了問題。心理學家羅傑斯認為：我們每個人在成長的過程中，都會出現兩種自我評價的過程。
第一種是：這個世界上本就存在的價值觀。第二種是：你自己的價值觀。
比如在《論語》中有這樣一句話“吾十有五而志於學，二十不悔，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩”。
我們很多的人都以這句話來規劃自己的人生，可是“計劃趕不上變化”生活中處處存在的變化，你根本沒辦法制定自己的人生。
如果你不考慮自己的條件，一直拿這種類似的人生價值觀，去給自己的生活打上“標籤”。那隻會給自己更多的理由不接受自己。
這個世界存在這麼多的色彩，就是因為“多元化”的存在，它讓每一個人都是不一樣的。所以請允許自己會失敗、允許自己會有不足、允許自己成為自己。
錯誤的愛自己
這裡要提醒大家，愛自己並不是盲目的自信，並不是讓自己放縱生活，享受懶惰，千萬不要誤入這兩個心理誤區：
酸葡萄效應：給自己設定的目標無法達到的時候，為了沖淡自己不安，開始給自己找各種各樣的理由去緩解。
例如：今天沒有在規定的時間起來，是因為昨天睡得太晚了，昨天起得太早了等等，用這樣的方式來減輕自己的負罪感。
甜檸檬效應：當自己沒有達到目標的時候，會提高自己已實現目標的價值，讓自己覺得自己已經很努力了。
例如：今天雖然沒有完成工作，但是自己把已經完成的工作都做得很好等等，用這樣的方式去為自己偷懶。
為什麼我們要愛自己
不愛自己就會失去自己。不愛自己的人，通常都會是缺愛的人，他們會為了尋求愛，去將身邊的人牢牢地抓住，即使自己痛苦，即使自己委屈，他們也不會放手。
這導致他們在一段關係的相處中，總會是那個付出最多的人，他們也會因此而開始變得敏感，他們會開始變得囉嗦，不斷的唸叨“我都對你這麼好了，你為什麼還不愛我”等等。這種心理會對其他人產生極大的壓力，最後導致關係破裂。在心理學中有一種說法叫做“心血辯護效應”：意思是：對一件事情付出越多，我們就會越喜歡它。
他們渴望得到愛，所以會比對方付出得更多，這也導致他們沒辦法輕易地從一段感情之中走出來，心甘情願地付出，忽略自己的感受。
你如何對待自己，世界就如何對待你。在心理學上有一種說法叫做“投影”意思是：你隱藏起來的情緒並不會消失，它會在不自覺中展現出來。
你潛意識中表現出來的一幕，會更容易把擁有這些情緒，這些情感的人，吸引到你的身邊，例如：你刻意地隱藏你自己的憤怒，就會比其他人更容易吸引性格暴躁的人。
愛自己是為了讓自己的生活變得更好，而不是為了自己的私慾。那並不是愛自己，而是害自己。學會正確的愛自己，掌握快樂的密碼。
