孕媽平時做B超檢查的時候，B超單上都會有寫羊水深度，清晰，在報告下面還會寫著羊水正常。這說明羊水對胎兒是非常重要的，它是胎寶寶賴以生存的液體，懷孕早期羊水主要來源於孕媽血清中的透析液和胎兒體內水分，懷孕中期以後胎兒的腎臟已有排洩功能，主要是胎兒排出的尿液為主。而且羊水是無色透明的鹼性液體，其中90%以上是水分，另外含有礦物質、尿素、尿酸、肌酐、胎脂和胎兒上皮細胞等。

羊水的作用

羊水具有保護胎兒的功能，一定容量的羊水能讓胎兒在子宮內做呼吸運動，吞嚥羊水鍛鍊呼吸功能，在子宮內做肢體活動，即胎動，防止關節固定、肢體畸形和胎兒肢體粘連，還能保持子宮內的溫度恆定，有利於胎兒的發育成長。

羊水還可以保持胎兒體內的液體平衡，胎兒體內水分過多時，會以尿液的方式排入羊水中，也可以吞嚥羊水補充體內的水分。還能緩衝外界的衝擊力，避免臍帶被壓迫所導致的胎兒缺氧。保持宮縮壓力均勻分佈，形成前羊水囊，擴張產道利於產程進展，防胎兒區域性受壓等。

正常妊娠時的羊水量範圍為500～2000ml，測量時可取羊水最大深度測量，羊水池深度正常範圍為3。0～8。0cm。也可分取四個象限羊水深度相加獲得羊水指數，羊水指數正常範圍為5。0～20。0cm。

知道了羊水的重要性，那怎麼知道羊水少了呢？

一些孕媽擔心子宮裡的羊水少了，所以就拼命喝水，而一些孕媽害怕一直跑廁所，就限制自己的喝水量，有些孕媽感覺自己很渴了才想起來喝一點水，其實這樣都是不行的，孕媽一天之內一定要喝適量的水來補充體內消耗的水分，大概是1000-1500毫升的樣子，也不能喝太多，太多容易引起尿頻尿急，還會發生水腫，特別是孕晚期。

有以下幾種情況，孕媽要注意了

上廁所數次和量減少

孕媽上廁所的數次減少了，一般情況下，由於子宮增大壓迫和刺激到孕媽的膀胱，就會出現了尿頻的情況，這是正常現象，但是如果你上廁所的數次和尿量減少了，有可能是孕媽的體內缺水了，留心下羊水是不是少了。

尿液一直髮黃

我們都知道，晨尿一般有些黃色的，如果孕媽一天內的尿液都發黃，孕媽就要留心下是不是羊水變少了。正常的尿液的顏色是淡黃色或者是透明色的，如果尿液發黃說明尿素含量比較高，這反映出了體內的水分少了。

胎動異常

羊水偏少胎兒會缺氧，出現胎動異常，因為缺氧胎兒的呼吸比較困難，胸悶氣短，如果胎兒出現了胎動異常，這時候就要考慮到是不是羊水少了，胎兒缺氧了。

有出現上面幾種情況的孕媽，一定要到醫院做B超檢測，因為除了B超沒有其他的辦法可以檢測出羊水量。如果出現羊水過少，胎兒經檢查無畸形，孕婦沒有嚴重併發疾病，聽從醫生指導透過快速飲水的辦法增加羊水量。凡足月未臨產而又單純性缺乏羊水的孕婦，可在2小時之內飲水2000毫升（約4碗水）。如果仍然達不到要求，還可重複上述辦法或者在醫生指導下輸液補充。

孕媽也可以平時多喝點蘿蔔排骨湯，瘦肉湯，豬肝湯等，多喝點溫開水，多吃新鮮青菜水果補充多種維生素，這樣對寶寶有好處的。