給寶寶做系統的肌膚按摩，稱為撫觸，可以說撫觸是寶寶與新爸媽交流的第一語言。

給寶寶做撫觸按摩的好處：

1、撫觸可以加深親子感情，給寶寶更多安全感。

2、撫觸還可以增強寶寶抵抗力等。

3、撫觸可以改善寶寶的睡眠質量，建立睡眠週期，調節日夜週期韻律，讓寶寶睡得更香。

4、撫觸可以刺激寶寶的感官發育，有助於寶寶的腸胃蠕動，減輕腹脹和打嗝的現象，促進食物的消化、吸收和排洩。

撫觸按摩前的準備工作：

1、進行撫觸之前，新媽媽要洗淨雙手，檢查自己的指甲是否需要修剪，以免傷到寶寶。

2、新媽媽可以挑選一些舒緩的優美的樂曲，也可以隨時與寶寶對話交流。

3、給寶寶撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物等。

4、調節好室溫後，新媽媽可以將按摩油滴在手上，掌心對搓，使自己的手先暖和起來，讓寶寶感覺更加舒適。

手把手教你給寶寶做撫觸：

1、頭面部按摩

1）寶寶仰臥，新媽媽雙手拇指從寶寶前額眉間上方，揉向兩邊的太陽穴；

2）再從寶寶的下巴沿著臉的輪廓推至耳垂；

3）用拇指在寶寶的嘴唇上方畫一個笑容，再用同樣的方法按摩寶寶的嘴唇下方。

2、胸部按摩

新媽媽的雙手放在寶寶兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，再復原，左手以同樣方法滑至寶寶左肩。

3、腹部按摩

新媽媽兩手依次沿寶寶的右下腹—上腹—左下腹以順時針方向畫半圓，用右手在寶寶左腹從上畫“L”，由左至右畫一個倒的“L”，示指、中指、無名指指腹從兩臀的內側向外側做環形滑動。

4、頸背部按摩

寶寶俯臥，新媽媽雙手平放在寶寶脊柱兩側，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摩，從頸、肩向下至尾椎按摩。

每晚睡前，新媽媽還可以用手指搔揉寶寶的頸背部，用手心撫摩寶寶的背部，以助於促進寶寶睡眠。

5、下肢按摩

新媽媽一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，然後按摩寶寶的膝部、小腿至腳踝及足跟部，再輕揉寶寶的腳掌、腳面及腳趾。

6、上肢按摩

新媽媽一隻手托起寶寶的胳膊，另一隻手從上臂到手腕輕輕揉捏，然後用手指劃小圈按摩寶寶的手腕，用拇指撫摩寶寶的手掌，讓寶寶的小手張開並輕捏寶寶的手指。