每到冬季，中國的北方就是乾冷天氣，北風刺骨，天氣寒冷，雨雪很少。這樣的天氣對於大人和小孩來說都是容易生病的，但是這個冬季好像更嚴重了。

冬

小麗的同桌和後面的同學又感冒請假了，這個禮拜班裡請假的更多了，學生更少了。平時教室裡密密麻麻的全是學生，如今變得有些空空蕩蕩。沒有了往日的喧鬧，連老師都感到很不適應。學校已經採取了很多措施，其中特別強調的一點就是生病的同學第一時間要把診斷證明發給老師、生病之後不得上學。這樣做是為了避免交叉傳染。即使如此，各班的出勤率仍然是越來越低了。

小麗終於也堅持不住了，也生病了。爸爸帶著她去診所看醫生。白天去了人多，晚上吃過飯再去，發現人還是太多。咳嗽聲此起彼伏，害怕被傳染，只好到外面等著。等了半個小時，進去一看，人不僅沒有少，反而更多了。醫生的效率已經夠高了，差不多三分鐘就可以看一個病號，但是前來排隊的後來者更多。沒有辦法，爸爸讓小麗站到門口，自己進去排隊。排了將近一個小時，終於輪到了。醫生的桌上擺著幾個藥瓶，小麗的藥和上一個小朋友的幾乎沒有差別。醫生一邊抓藥，一邊還對著手機說著：“從早上一開門，人就湧進來了。現在人還是很多。我晚會給你回啊。再晚也給你回。”醫生的喉嚨也有點啞了。平時一般是醫院熱鬧非凡，小診所冷冷清清，如今診所也變得擁擠不堪了。看完病，小麗發現她的一個同學也在後面排隊。唉，世界真是太小了。

這個冬季怎麼了？為什麼雨雪一年比一年少了？以鄭州、武漢為例，上一次什麼時間下雨已經記不得了，只是記得國慶節之後，到現在二個多月已經沒有下過像樣的雨了，更別提雪了。老天好像是隻會升溫、降溫、吹風、風停，再有就是風沙、揚塵、霧霾，至於下雨和降雪，好像是忘記了。這樣的天氣，小孩子受不了，大人也難受，於是生病的就多了起來。

上學路上

怎麼辦呢？老天是高高在上的，我們真的管不了，只好自己想想辦法吧，儘量讓我們生活得舒服一點。

首先還是多喝水吧。水不僅是生命之源，而且是治病的好辦法，醫生給病人的建議無一例外肯定都有一條：多喝水。冬季有的孩子不愛喝水，這個習慣一定要改掉。給孩子準備一個水杯，最好是可以保溫的那種，讓孩子上學的時候帶著，引導孩子一定要多喝水。大人就不用多說了，平時雖然已經喝水夠多了，那就再多喝一點吧，為孩子做個好榜樣。

其次是多看一下天氣預報的穿衣指數。以室外氣溫為參考，及時增減衣服。冬季孩子的衣服不太好穿，因為室內溫度高，室外溫度低，孩子一天當中室內室外需要切換多次。正確的做法是內衣不要穿太單薄，外套一定要保暖。如果孩子在室內活動，室內溫度比較高時，就可以把外套脫掉，因為裡面穿著保暖的內衣，不會感覺到寒冷。如果孩子到室外活動，再把保暖的外套穿上，這樣又可以抵擋室外風寒。

再次就是外出不要到人員聚焦區，特別是不要帶孩子到人員聚焦區。學校沒有辦法，孩子不能不上學呀，如果不生病，還是去吧。醫院沒病誰也不會去，現在是有病能不去也不要去，去小診所能解決的就去小診所吧，因為大醫院重病號多，被傳染的機會也多呀。大人生病的時候一定不要帶著孩子一起去看病，帶著孩子去看病，帶上幾次就把孩子帶成病號了。超市就不要閒逛了，需要買什麼就趕快，買了就走吧。總之，就是眾樂樂不如獨樂樂，“獨”對“善其身”有好處。

然後就是要增強身體的抵抗力。天氣好的時候到室外運動一下，要找一個沒有人至少是人少的地方，天氣不好的時候就在室內活動活動。生命在於運動，保持適量的運動對大人孩子都有好處，不要天天只想著打遊戲了。另外在飲食方面，儘量吃得清淡一點，有營養一點，不要吃得太油膩。

最後是室內溫度不宜過高。室內溫度過高，和室外的溫差過大，大人孩子都容易生病。如果是空調取暖，能不用就不用吧，空調越吹越乾燥，如果一定要用，那麼溫度就設定在二十度左右或二十度以下。如果是暖氣取暖或者是其他的取暖方式，能調節溫度的最好也控制一下。

雖然這個冬季天公不作美，但是，只要我們細心一點、耐心一點，也許可以減少生病的，特別是對孩子，更是如此。

冬天的玫瑰

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