自信心是兒童成長和成才不可缺少的重要心理品質，極重要的非智力因素。擁有自信的孩子才能充分發揮潛能，獲得學習、事業和生活上的成功。

孩子如果總是覺得自己不如別人，不敢“秀”出自己，缺乏自信，就有可能自輕自賤、自暴自棄，甚至失去生活的勇氣。

那麼家長如何培養自信的孩子？

一、引導孩子專注於解決問題，不沉淪在挫敗感之中。

積極心理學研究表明，“幾乎在所有有意義的活動中，都會遇到挫折，樂觀主義者總體上在生理和心理上都更健康”。

孩子遇到挫折時，家長要引導孩子解決問題，而不是任由孩子“沉迷”在挫敗感中，更不要火上添油打擊孩子的自信心。

比如，批評時說“現在好了吧？誰叫你當時不聽我的，你太倔強了”。

二、正確表揚，讓孩子的自信經得起考驗。

正確的表揚會讓孩子更自信，而錯誤的表揚會讓孩子自負或自大，甚至讓自信“經不起考驗”——有心理學家稱其為“虛無的高自尊”。

很多年前流行的表揚方式“你最厲害！你真棒！你太聰明瞭！”很空泛，不具體，會讓孩子在“糊里糊塗”之中覺得自己最厲害，無所不能。

而當他遇到困難無法解決的時候就會想：“我爸媽不是說我是最厲害的嗎？為什麼我無法解決這個困難？看來我沒那麼厲害，我很差勁。”

還有的孩子會為了避免“失敗”和“不讓別人知道自己不是最厲害的”而不去嘗試，漸漸地變得自卑而退縮。

正確的表揚是真實而具體的，讓孩子擁有“經得起考驗的自信”。

比如表揚孩子的動機、做事的過程、付出的努力和代價、得到的成長和具體結果 。

例如：

“兒子，今天早上我看你起床的時候很辛苦地爬起來了，咱們今天就趕上了早操。”

（表揚“付出的努力”）

“你練字到現在為止已經有 30 分鐘了，寶貝加油。”

（表揚“過程”）

“你放棄玩遊戲，決定和我去跑步，媽媽很開心。”

（表揚“付出的代價”）

“你想老師喜歡你，所以你每天放學主動拖地。”

（表揚“動機”）

“孩子，三個月來你堅持每天跳繩，身高又長了三釐米，給你點贊！”

（表揚“具體結果”）

三、正確批評，避免打擊孩子的自信心。

固定型的批評，認為孩子品質有問題，批評孩子的缺點和人格，會讓孩子因此越來越自卑或反叛。

成長型的批評，讓孩子不怕犯錯，從錯誤中學習，從錯誤中成長，更加自信樂觀。

例如：

“這裡是餐廳，不能大聲嚷嚷，叫你安靜你還頂嘴，真沒禮貌，你怎麼那麼不聽話呢？平時教你的你都沒記住，自覺性真差。”

（固定型的批評）

“餐廳規定要安靜，你大聲說話的行為是不對的。馬上閉嘴！我知道你能做好的。”

（成長型的批評）

四、做自信的父母，給孩子樹立榜樣。

很多父母會對孩子感慨：“我這輩子也就這樣了，沒指望了，將來全靠你了！”這表面上是寄希望於孩子，其實卻是在給孩子傳遞悲觀情緒和負能量，是對自己人生的消極解釋。

孩子往往把父母視為榜樣或偶像，他可能會想：“啊，您都這樣了，我更不行了！”

所以，父母在孩子面前保持樂觀態度，遇到困難時積極對待，這樣才能給孩子樹立榜樣，最終讓孩子學會用積極的解釋和樂觀的態度去面對人生。