大家好，我是你們的局長~用娘心調查育兒知識問題，為寶媽們撥開育兒道路上的迷霧，真相只有一個！一定要持續關注局長哦~
前段時間，賈靜雯的弟媳朱芯儀，在自己36歲生日那天自述目前
罹患乳癌
，且病況已從第二發展到第三期。
由於化療，朱芯儀的頭髮基本全部掉光，而且後續還要接受1年左右的療程……
新聞來源：ETtodat星光雲
昨天，朱芯儀第二次更新自己的抗癌日記，並分享自己化療後的真實容貌以及這期間的改變。
她透露道，因為要吃化療藥物，
目前身體已經停經了，右胸口的位置還裝上了人工血管。
從圖中不難看出，朱芯儀裝有人工血管的位置留有一個很大的疤痕。她自嘲道：“這有點像紐扣。”
病魔雖殘酷，但朱芯儀樂觀、積極的精神實在讓人動容。希望她可以快快好起來，早日康復！
說起乳腺疾病，局長想起來每年公司體檢，總會有女同事被查出乳腺增生、囊腫等情況。
而大家一聽到這些字眼就特別著急，總擔心自己會發展成乳癌！
根據《中國乳腺疾病調查報告》資料顯示：我國城市中乳腺癌的死亡率增長了 38。1%，乳腺癌已成為對婦女健康威脅最大的疾病！
那乳腺增生到底要不要管？會變成乳腺癌嗎？
今天關於女性的乳腺問題，局長就來跟大家科普一下~小板凳快搬好！
1
乳腺增生、囊腫產生的原因？
乳腺增生，是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變和進行性結締組織的生長，一般都是內分泌絮亂造成的。
常見的乳腺囊腫有：單純囊腫、積乳囊腫等，表現為：可觸及的小腫塊、成簇的小型微囊腫，可有乳頭溢液的表現，在B超檢查時，可以看到無回聲的包塊。
大部分的增生都因
激素波動
引起，尤其是
25-45歲年齡段
的女性，激素水平變化明顯，乳腺上皮細胞會開始增生，但當激素水平退下來，生理增生就會自行復舊。
35歲以下的女性多是單純乳腺增生
，乳房在經期前有明顯痛感，月經過後疼痛慢慢消失；
35歲-45歲的女性，常見增生會形成結節。
2
增生和囊腫會惡化成乳腺癌？
一般大部分乳腺增生和囊腫都不會導致乳腺癌。
透過乳腺彩超檢查，可以對乳腺增生作一個初步判斷。
但是彩超難以明確乳腺的腫塊性質
，因此可參考BI-RADS分級瞭解自己的乳腺結節情況，分級越高，風險越大。
BI-RADS 6個分級：
根據BI-RADS 6個分級，從第2個等級起就伴有輕微的乳腺增生，此時乳腺管是輕微的擴張的。
3級要比2級嚴重一點，多數是中度的乳腺增生，同時有腫塊的形成，腫塊可能是乳腺管擴張或者是乳腺腺體的整個部位的增生。
這個階段的乳腺增生，經期前會感到明顯的疼痛感，但通常三級以下惡變率是小於2%的。
4級乳腺增生分為4a、4b、4c，它們都是根據增生的程度來進劃分的。
4a級的惡變機率基本上在2%~14%；4b級的惡變機率為10%~50%；4c級一般是惡變機率在50%~95%。
5級的乳腺增生噁心病變機率大於95%了，需要進一步確診治療。
絕大多數女性的乳腺增生分級在3級或以下，多是激素分泌異常導致，癌變機率很低。
但也要
定期對比複查
，日常留意有無“無週期性”的疼痛、乳頭泌乳等情況。
3
母乳餵養可降低乳腺癌風險？
首先，生育與否跟乳腺癌是有一定關係的。生育過的女性對比終生不育的女性，乳腺癌發生風險明顯降低。
第一胎生育時間在25歲以前的人群，乳腺癌發生風險下降50%
；超過30歲尤其是35歲的高齡產婦，乳腺癌發生風險會增高。
而堅持母乳餵養的女性大部分可以降低乳腺增生和乳腺癌的發病率，但不會降低到0風險。
隨著寶寶的吮吸，媽媽的乳腺管會變得暢通，很多母乳媽媽在哺乳期間會順便“治好”乳腺增生。
所以
乳腺增生的媽媽在哺乳期都很普遍，不需要放棄母乳餵養
。
另外，以下這些人群可患有乳腺癌風險，需要注意：
1、
有明顯的乳腺癌遺傳傾向者，比如女性親屬曾患乳腺癌，在絕經前發病或患雙側乳腺癌；
2、
既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌的患者；
3、
既往30歲前接受過胸部放療；
4、
月經初潮早（12歲前來月經），停經較晚（55歲以後絕經）。
4
乳腺增生預防、應對措施
1、調整飲食作息
清淡飲食、規律作息有利於體內激素平衡，所以過肥、過甜、過補的食物都要少吃。
像富含雌激素的蜂王漿、蜂膠，還有聲稱能養顏美容的燕窩都要儘量避免。
2、避免過度減肥
過度減肥會令體內激素紊亂，黃體素減少而雌激素增多，體質指數BMI值異常也容易導致乳腺增生。
所以女性想減肥，一定要根據自身的具體情況，選擇科學的方法去實施。
3、保持心情平和
“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生”！
長期心情起伏波動，容易生悶氣、壓抑憂鬱等都會讓內分泌系統紊亂，催生乳腺增生。
各位女同胞日常都要“佛”一點，心態好了，身體自然少毛病。
4、定期乳腺檢查
自查：
建議女性朋友每月至少做1次乳腺的自我檢查，時間選擇在月經來潮後7~14天進行。
在家自查乳腺有2個小方法：
1、
對著鏡子站立，同時張開手臂，觀察自己的乳腺外觀、形狀、對稱性等。
2、
先舉高左手，用右手三指併攏（食指、中指、無名指），在左側乳房作順時針或逆時針的逐漸移動檢查，從乳房底部（腋下交界處）起至少三圈，直至乳頭；檢查右側的乳房方法同上。
如果發現有以下6種異常症狀，就應該及時到醫院做進一步檢查：
1、
無痛性乳房腫塊（腫塊有良性與惡性之別，一般有痛感、邊界清晰能移動的是良性的，反之可能是惡性的）；
2、
乳頭凹陷；
3、
乳頭異樣分泌物，特別是血性溢液、咖啡色溢液、黃色溢液；
4、
乳房外形改變，區域性凹陷或凸出；
5、
乳房面板有桔皮樣變化，紅腫或潰爛；
6、
腋下淋巴結腫大。
專業檢查：
生理性的增生（如經期前胸痛）一般不需特別處理，但病理性的增生還是需要多加留心。
研究發現，乳腺增生症約有2%-3%可能發生癌變，但乳腺囊性增生的癌變率會高出3~5倍。
比如普通導管增生、乳管內乳頭狀瘤、硬化性腺病、放射狀瘢痕和纖維腺瘤等。
自檢只能初步判斷是否異常，而
定期做專業的乳腺檢查，是篩查乳腺風險最穩妥的做法！
建議女性朋友最好每1~2年進行一次專業的乳腺檢查，最佳時間選擇月經來潮的第10天左右，
此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺的病變或異常容易被發現。
40歲以下：
首選手法檢查+B超，如果有可疑病變，可加做鉬靶 X 線；
40 歲以上：
首選手法檢查+鉬靶 X 線+B 超（緻密型的乳腺應聯合 B 超檢查）；
如果是乳腺癌高危人群，鉬靶 X 線防癌檢查的年齡應適當提前，不用等到 40 歲，具體可以諮詢醫生~
如果檢查結果顯示BI-RADS 3級（上文表格），那
建議3-6個月內要間隔複查，對比乳腺情況。
雖然多數人的增生處於BI-RADS 3級，且大多為良性，但也有2%機率為惡性病變。
要得到乳腺結節的真實診斷，還要根據醫生的建議進行活組織病理檢查，光靠影像診斷結果不能貿然斷定。
5
乳腺保養是不是智商稅？
美容院有一些保養專案宣稱按摩乳腺可消除增生，
實際上只是商家噱頭！
不科學的暴力按摩法，只會讓乳房問題加重，甚至造成乳腺惡性腫瘤轉移擴散。
同時，乳腺按摩中所用的精油的成分不明確，如果存在激素，容易對乳腺腺體造成刺激。
有些媽媽哺乳期過後，美容院還會“忽悠”需要把乳房裡的殘奶排走，否則堵在乳腺內傷害更多，容易生病。
這種說法純屬無稽之談！
斷奶後會有一些乳汁留在乳腺管內，並沒有完全被排掉，這是正常的。
斷奶後的幾個月甚至幾年後，媽媽能從乳頭中擠出一些黃色分泌物，這些就是殘奶留在乳腺管裡，水分被吸收後殘留下來的脂肪組織濃縮。
這些東西到最後
都會被乳腺組織吸收，只是時間早晚的問題，對人體不會有害，更不需要額外處理！
相反，
人為干預處理殘奶，刺激乳房和乳腺管，可能會有流膿、發炎、感染等情況。
曾經就有事例因為排殘奶，導致患上肉芽腫性乳腺炎，患者沒有及時處理，最後差點惡化到需要進行
乳房環切！
所以想要對乳房進行保養，不要盲目輕信美容院，日常選擇合適的內衣，運動時穿著專用的運動內衣，對胸部有支撐承託作用，就能減少乳腺負擔。
好啦，這期的媽媽調查局就到這裡，我們下期再見了~
本文由媽媽網獨家專欄
「媽媽調查局」
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本期編輯：漢堡小王。
