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“我昨天去接孩子回家的時候，他的老師又告訴我說，孩子上課的時候小動作太多了，現在有點影響課堂秩序了。希望我回家之後好好教育一下他，讓他好好聽課。真的是氣死我了。”同事在休息期間跟我嘮嗑孩子的事情。
她家的孩子已經不是第一次被老師說他上課動作太多了，只是不知道他為什麼最近好像越來越坐不住了，在家裡面寫作業的時候也是一樣，寫了一會兒之後，不是說要去上廁所就是說吃東西等等。同事也試過一些方法去提高孩子的專注力，可是對孩子來說效果卻是不佳，讓同事很是頭疼。
也許面對孩子的“好動”很多的家長都無可奈何，但是“斯特普效應”可以給廣大家長一些答案，從而提高孩子的專注力。
“斯特普效應”是什麼
“斯特普效應”：指的是心理學上很常見到的一個有關於專注力的實驗：透過視覺上的色彩干擾，讓你快速的念出那些字的顏色是什麼。
有兩組實驗：
一組是字的顏色和字義是一樣的；另外一組實驗是字的顏色和字義是不一樣的。結果研究發現：第二組的實驗者所用的時間比第一組的人所用的時間長並且出錯率也相對比較高。
如果沒有這些字的干擾我相信大家對可以輕輕鬆鬆的很快的說出那些顏色並且準確率是百分百；但是為什麼加上一些顏色在字型上面好像就變得很難了。其實，並不是難度增加了，而是人的專注力不過高，被一些東西給干擾了。孩子越來越坐不住也是同樣的道理。家長需要做的就是了解孩子被什麼給干擾了。
孩子專注力差的原因在這裡
有研究表明：孩子每長一歲，注意力集中的時間一般會增加二到五分鐘左右。
比如：一個兩歲的孩子在自己很喜歡的活動中他的專注力可以持續十分鐘左右，在自己不喜歡的活動中也可以持續四分鐘左右，以此類推，孩子長到十歲的時候，在自己喜歡的活動中可以持續玩五十分鐘左右，在不喜歡的活動中也可以持續大約二十分鐘左右。
所以，當孩子越來越坐不住是時候，可能在某些方面除了問題。孩子的問題可能出在父母的身上，家長們參考一下進行自我反省。
父母總“陪伴著”孩子
當知道孩子越來越坐不住的時候，為了讓孩子專注力提高，就每時每刻盯著孩子，每當孩子有做一個小動作，家長盯著孩子看，家長這樣做會讓孩子感到不自在，感覺父母是不信任自己的，所以從每時每刻都盯著自己，甚至孩子會因為緊張而頻頻出錯。
家長正確的做法的是：安靜的坐在孩子的身邊，做一些自己事情，孩子需要幫助的時候可以隨時過去幫助孩子，而不是時刻盯著孩子。當孩子提出需要幫助的時候，家長給孩子提供幫助即可。
提高孩子的專注力方式不科學
在2018年有報道：
在2018年高考前夕，杭州的一些家長為了提高孩子的專注力進而提高高考成績。聽信“謠言”給孩子買一種能給提升服用者的學習能力，讓其思維變得更加的敏捷—“專注達”“神藥”想透過藥物來提高孩子的專注力。
醫學專家卻指出：
這種藥其實專供多動患者患者使用的，該藥物在短期的內增加人體內的多巴胺，可以使人身體處於興奮狀態並且還會成癮。
有研究表明：孩子在5歲之前注意力容易分散不集中是一個正常的現象。但是5歲之後，孩子還是這樣的話，家長要透過科學的方法鍛鍊孩子的集中注意力，讓孩子能夠長時間專注的做某件事情。
家長學會這三個方法，提高孩子的專注力不再難
巧用“舒爾特訓練法”訓練孩子的注意力
要提高孩子的注意力、專注力可以對孩子使用“舒爾特訓練法”（舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM方格，其中要特別留意：
格必定是要這個尺寸的，格子內任意填寫上阿拉伯數字1——25的共25個數字。）格子內任意填寫上阿拉伯數字，其中，方格有2×，3×，4×，5×，6×，7×，8×，9×，由這些形成舒爾特方表之後可用於練習注意力。家長可以根據孩子所學的知識的基礎之上動手製作不同難度、不同排序的舒爾特表。
有研究表明：
對於能夠有效使用初學者而言好處是比較多的，一方面可以促使初學者可以有效地拓展視野幅度，加快閱讀速度以及能夠鍛鍊眼睛快速地認讀；另外一方面在提高訓練階段之後，可以做到同時縱橫兩向進行擴充套件孩子視野幅幅，甚至是達到一目十行、一目一頁的驚人效果。
給孩子足夠的耐心
有研究表明：孩子在一歲至四歲的時候是對於細小事物的敏感期，孩子會去觀察昆蟲甚至沙土等細小的事物的習慣。此時家長需要給孩子足夠的時間讓孩子去觀察，不要去打擾孩子。
比如說：孩子在外面玩的時候突然看到有一群螞蟻在附近。孩子可能會因為好奇而去觀察這些螞蟻他們去哪裡，進而去思考這些螞蟻為什麼還要帶著“食物”。家長不要去阻止孩子去觀察這些東西，但是有一個大前提就是必須要保證孩子的安全的情況下，才可以給孩子足夠的時間去觀察。
當然，在特殊情況下需要特殊處理。一般的情況下家長都應該給足孩子時間以及耐心，因為家長去打斷孩子的觀察的話很有可能就是打斷孩子的專注以及思考的過程，家長的不耐心會導致讓孩子也產生不耐煩。
給孩子一定的自由的空間
這裡所指的“自由”是說家長不要去限制孩子做什麼，給孩子一個自由的空間。因為孩子在做一件事情的時候，只有在不被打擾的情況下才可以投入更多的專注力。所以家長同時也需要給孩子提供一個安靜的環境學校，不要讓太多的外界環境的因素影響孩子。
比如說：孩子在玩搭積木的時候，總是有一個地方不能搭建好，很多的家長很有可能為了讓孩子更快的建好就會“搭一把手”。其實，家長這樣做就是限制了孩子，因為孩子沒有把那塊積木搭好就是還在尋找、投入注意力的過程，他自己都不知道到底要把這塊積木放在哪裡好。
家長“搭一把手”看似是幫助了孩子更快的完成了任務，其實是打斷了孩子專注思考。義大利著名的教育家也曾經說過：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”
其實提高孩子專注的方法有很多，除了上面所說的三種方法之外，家長還可以透過和孩子玩小遊戲—走迷宮等等。家長面對孩子越來越坐不住的情況不要過於著急，孩子的專注力是透過訓練一定可以提高的。不過孩子的專注力的訓練是在一定的時期才有明顯的提高。0-3歲是黃金期；3-6歲相對比較慢，10歲過後，再訓練專注力，就沒有慢，因為有點晚了。
所以家長需要及時的給正確的引導，讓孩子的專注力提高。此外家長還需要做到的一點就是：給孩子創造一個良好的學習環境並且給孩子足夠的耐心以及時間。
