Notes

（碎碎念）:

這本書是臨時找的，為了解決問題……那可不，家裡就有一個暴脾氣小孩。作為一個暴脾氣媽媽如何“處理”暴脾氣小孩，顯然我是沒有底氣的。並且也在實踐中體會到一邊要穩定自己情緒，一邊還要耐心peace地引導，顯然也是難度再次升級的挑戰。就寫這稿子的過程中，小朋友又發作了一次，心情又down到谷底。

我相信很多媽媽和我一樣，也會反思：是自己情緒不穩定或者教養方式不當導致的吧？雖然但是……此書的作者給了一句強大的“寬慰劑”：

這一切並不是家長教育方式不當造成的。

這一切並不是家長教育方式不當造成的。

這一切並不是家長教育方式不當造成的。

（重要的事情說3遍）

無論如何，我們並沒有放棄“治療”，也在一直成長的路上……

你一開始就想錯了！

書的開頭就指出了家長們的一些錯誤想法：

暴脾氣小孩發脾氣並不是主動選擇的，

也不是因為他們覺得可以用發脾氣的方式強迫大人妥協以滿足他們的意願，

而是因為他們發展靈活性和挫敗忍耐力方面的相關技能的程序比一般孩子遲緩。

原來是這樣？！瞬間有了憐憫的心情，你的孩子不是故意的，更不是問題兒童，是不會。

默唸這句話3遍吧。

所以從現在開始我們要接受一種新理念，這很重要：

孩子只要有能力，就會表現好！

並且大多數時候，孩子們都知道自己做的事是錯的，或者知道你並不允許他這麼做。

是什麼阻擋了孩子的發展靈活性和挫敗忍耐力？

執行技能

——從一種思維轉移到另一種思維，組織出行動計劃，分離感性反應與理性思維。

所以當你一直催促一個看電視的孩子來吃飯，就等於在他挫敗感上火上澆油，讓他無法正常思考，所以他並不是存心和你作對。

基於此我們的目標其實是要讓孩子保持冷靜，才能在挫敗感之下清晰思考。

語言處理技能

——人類之所以會謾罵，是因為想不出一個更為清楚明確的方式表達我們自己（確實很多成年人瞭解自身和問題的能力不比18月大的嬰兒強多少）

書上說人類大腦裡儲存的大多數解決辦法是以語言方式存在的，因而缺乏語言技能的孩子就會在呼叫解決辦法中遇到困難。

基於此，教會孩子運用一些基本情感詞語，甚至是表達方式很重要。

情緒管理技能

暴脾氣孩子通常處於長期的易怒和焦躁狀態。

我們要做的是在孩子即將變得不理性時幫助他保持理智。

認知靈活性

年幼兒童思維模式傾向於固執和非黑即白。當出現無法預測、不確定的事，就會讓他們變得躁動不安。

社交技能

很多暴脾氣小孩把握不住社交中的線索和微妙變化，無法正確理解，又或只掌握了很少的集中迴應方式。

還有一點反常識：技能是需要培養的，然後貼小紅花、罰站等獎勵與懲罰並不能培養孩子發展出這些技能。

我們在開始採取方法前，要做3個功課

上述5個技能中孩子比較缺乏的是哪些？

觀察記錄日常中孩子比較容易失控的導火索有哪些？

確保所有和孩子交流的大人都知道孩子的障礙是什麼？

實操的來了：SPCP方法

作者在講解決方案中，對比了2個我們家長日常最常用的2種方法，很不幸我就這麼做的，但卻是錯的。

1種是強制型的，就是直接告訴孩子：你必須，你應該，你不能等

1種是放棄型的，隨孩子去，放棄你自己的期望

上述方法如果有用， 我大概也不用開啟這本書了。

所以，這個SPCP方法是讓家長代替孩子大腦的額葉部分，就是要接過孩子目前沒有能力進行的思維工作，要做他的嚮導，引領他走出苦悶。

這裡作者還提了緊急情況和日常如何使用，大體原則是一致的，作者強調我們要在平時孩子沒有發作時就針對他這些問題進行輔導：

Step1: 將心比心

確保孩子說出焦慮的原因，並且向孩子完全複述他說的話，也叫“印證式傾聽”

不是贊同也不是否定，不是點頭也不是搖頭，只是讓雙方保持平靜。

Step2: 界定問題所在

雙方都說出自己的顧慮，而不是直接說解決辦法

——教孩子一些不同情況下可以用的詞語和句子：給我一點時間、我現在不能談這件事、我需要幫助、我感覺不對、這跟我以前想的不一樣、我不知道應該怎麼辦……

Step3:邀請

我覺得更合適的詞是“共創”，家長邀請孩子一起透過積極合作的方式來解決問題：“讓我們來想想，我們如何才能找出辦法”。

辦法無論好壞，只考慮是否可實現、是否可行以及是否雙方都滿意。

——-教給孩子解決方法通常就3類：尋求幫助、讓步做一定妥協、採用另一種不同的方法。

這本書整體上來說主要就講了SPCP的方法，但比較細緻和實操。裡面有很多案例，包括解釋了運用中可能會遇到的問題。總體來說，很值得一看。希望我的暴脾氣小孩快點度過這段時間。母親節老母親的心願。

end

by 皮皮橙