每個月的月經是每個女性都要經歷的事。對於子宮內膜來說，每個月都會經歷增生期、分泌期、月經期的變化，而決定其發生這些變化的，就是體內的激素水平的改變。

在卵巢分泌的雌激素和孕激素的相互變化中，維持著女性的性徵特點，包括月經、懷孕，生殖器成熟等，都和這分不開。那麼，子宮內膜的厚度應該多少才有利於懷孕？你有了解過嗎？

首先，我們應該先了解子宮內膜的3個生理變化期

1、增生期

增生期可以說是繼月經期後的子宮內膜的一個重新開始階段。在這個時期，卵巢內的卵泡發育生長，同時垂體前葉開始分泌雌性激素和黃體生成素，以刺激卵泡的成熟。

此時，子宮內膜的厚度是比較薄的，大約是4-6mm。在這個時期內，子宮內膜的基底層細胞增生，在經期脫落的內膜創口面逐漸被修復。

2、分泌期

這個時期大約發生在排卵後的5天內。因為此時卵泡已經釋放出了成熟的卵子，而卵巢內也正經歷著黃體期的變化。黃體分泌出雌孕激素，子宮內膜也逐漸轉變成分泌期的內膜。

在子宮內膜的分泌期，由於受到激素水平變化的影響，這時的子宮內膜厚度大約能有5-6mm，在晚期能有1釐米。這時的子宮內膜儲存了很多營養，正在迎接受精卵的著床。

3、月經期

正如上面所說，分泌期的子宮內膜在準備著受精卵的植入。但如果沒有受精卵進入宮腔，那麼黃體分泌雌孕激素的過程將被下丘腦和垂體抑制，形成一個反向的負反饋作用。

此時，黃體走向萎縮，雌孕激素分泌減少。而子宮內膜突然間失去了激素維持，就會導致其中的小血管破裂出血，內膜脫落。

那麼，子宮內膜應該是多厚有利於懷孕？

子宮內膜在3個特殊時期內的正常厚度，上面都已經提到過了。那麼，在女性排卵後的5-7天內，內膜厚度達到8-12mm，這是比較適宜的一個數值。

子宮內膜不能太厚，也不能太薄。太厚的話，炎症反應比較多，會影響精卵結合，再者還會增加發生流產的機率。反之，內膜過薄也不利於受精卵的著床。這其實和種菜播種是一個道理，土壤不夠肥沃，太薄了，種子自然不容易生根。

總而言之，女性的月經期和月經週期的變化，反映了近期身體的健康狀況。如果近期有備孕計劃的女性，本身有婦科方面的疾病困擾，都應該先治療好。如果有宮寒的經痛情況，也應該及時調理好。

男女雙方在備孕前要做下身體檢查，看下有沒有生殖方面的問題。同時在備孕期間要保持良好的心態。在輕鬆愉悅的氛圍下備孕，也能加大迎接寶寶的機率。