我們知道正常女性有兩個卵巢，可是卻不知道這兩個卵巢是怎麼安排彼此工作的？

其實兩側卵巢輪流工作，（一側卵巢）工作一月，休息一月，另外一側（卵巢）則先休息一個月再工作一個月。平均一側卵巢一年工作六個月，休息半年。

如果女性朋友在臨床上數月監測卵巢只有一側卵巢在排卵時，需要高度警惕，你的另外一側卵巢功能可能已經衰退，那麼就要及時找原因並做妥善處理。

因此，能否預知排卵期直接影響著未來媽媽們的懷孕機會。測定排卵期的方法都有哪些呢？如何安排同房時間，提高好孕機率

一、怎麼計算排卵期呢？

排卵通常發生在月經週期的中間，即下次月經前14天左右。但是排卵受環境、情緒、身體健康狀況、性生活、藥物等因素的影響，有時排卵可以提前或推遲。單純根據月經週期推算，往往不能確定排卵日期。也可以藉助以下方法抓住排卵期：

基礎測體溫法：在月經走後持續持續12-14天做體溫監測。基礎體溫在排卵後24小時升高0。3-0。5度。

宮頸粘液檢查法：排卵前1-2天宮頸粘液稀薄、透明、拉絲狀。

排卵試紙檢測法：排卵試紙是一個比較準確的預測排卵的方法，可以用試紙（排卵試紙）在家裡自己完成。測定為強陽性時第二天會排卵。

B超檢查法：目前國內各大醫院均可使用B超觀察卵泡的發育。

二、如何安排同房時間，提高好孕機率？

受孕的時間是有一個視窗期的，這與精子的存活時間以及卵子的存活時間有關。

精子在女性體內具備受孕能力的時間是3-5天，也有研究認為精子在女性體內7天仍然具備受精的能力。

但是，一般在排卵期前的2天內以及排卵後的24小時，是受孕機率最高的時機。所以最好把同房的時間都集中安排在受孕視窗期這個時間。