孕媽生產前，大多數情況下只能透過“胎動”來建立自己與孩子之間的溝通，寶寶也確實會利用“胎動”向媽媽傳遞資訊。

有四個時間點的胎動很容易過於頻繁，寶寶似乎處在一個很興奮的情緒裡，那這樣到底是好是壞呢？

寶寶胎動太頻繁，差點嚇壞寶媽

小詩是一位新手孕媽，剛剛懷孕五個月的她，對寶寶的每件事情都很上心。這幾天小詩發現，自己每天吃完飯後，肚子裡的寶寶都會格外興奮，胎動十分明顯。

剛開始小詩沒放在心上，可這類情況出現得越來越多，胎動也越來越強烈。小詩慌了，生怕孩子會出什麼意外。連忙去找了醫生諮詢。

在醫院呆了一整天，各項檢查都做了一個遍，沒有發現任何異常，寶寶和大人都身體健康。小詩越來越迷糊了，既然健康，這有規律的胎動又是怎麼一回事呢？

後來在與醫生的談話間，小詩瞭解了真相。原來，孩子正常而有規律的胎動是最正常不過的事情了，這並不代表孩子身體出現異樣。

寶寶的頻繁胎動，會在這四個時間點裡出現

▼孕媽吃飯後，寶寶胎動頻繁

孕媽一個人吃飯，需要供給自身和孩子的能量。吃飯後，孕媽覺得身體有勁，心情舒暢，孩子自然也會感受到能量的補給，從而有更多力氣活動。

尤其是吃了甜食之後，孩子也會十分開心。但孕婦要儘量控制甜食攝入，謹防妊娠糖尿病。

▼孕媽聽音樂時，寶寶胎動頻繁

有很多音樂是可以用來早教的，科學證明，在孕期經常聽音樂的寶寶，智力發育和身體發育都比普通孩子快一些。

因為當寶寶聽到音樂的時候，會感覺到身心放鬆，會覺得周圍環境十分安全，從而得到更好地發育和成長。寶寶也會做出對音樂的反應，因此處出現了頻繁的胎動。

▼孕媽睡覺前，寶寶胎動頻繁

睡覺前的時光，非常平靜安詳。在安靜的環境中，孕媽更容易捕捉到寶寶的胎動。

雖然寶寶在晚上的時候確實會精力旺盛，出現更多胎動的情況。但也有可能是因為晚上媽媽們感知更加敏感，所以察覺到了寶寶的胎動。

▼孕媽放鬆時，寶寶胎動頻繁

當媽媽們身處在比較放鬆的環境中時，寶寶也會感知到媽媽的愉悅心情，從而覺得開心快樂，會用更頻繁的胎動來與媽媽互動。

比如在洗澡的時候，孕媽通常會覺得胎動頻繁。但也有可能是洗澡水太熱了，讓寶寶感知到了環境變化，從而產生的胎動。

胎動頻繁居然是因為這三點，孕媽注意了

第一點：寶寶比較活潑，會胎動頻繁

生活中很多媽媽發現，寶寶在自己肚子裡的時候，如果胎動頻繁，那長大後一定是個活潑好動的孩子。

其實這確實是有醫學依據的，胎動頻繁的孩子，證明他擁有更多的營養和能量，健康的子宮環境也為孩子提供了“遊玩”的場地，所以才會胎動頻繁。這樣的寶寶，長大後也行動力很強。

第二點：寶寶有自己的生活規律

寶寶在媽媽肚子裡的時候，也有屬於自己的生物鐘。不一定跟媽媽的生物鐘相同，他們會按照自己的生活習慣來。

比如寶寶可能習慣於在白天睡覺，那麼在白天的胎動就會少一些。反之亦然。

第三點：寶寶的胎動，與孕周有關

一般來說，寶寶在媽媽肚子裡呆的時間越長，胎動就會越明顯。在30周到32周的時候，寶寶的胎動數值會達到頂峰。

根據權威研究報道，在媽媽懷孕20周左右時，寶寶一天的胎動大概是200次。而到了一2周的時候，寶寶的胎動就會高達每天375次。

兩個方法，教孕媽擺脫胎動焦慮

雖然大多數情況下的胎動都是正常的，但為了避免意外情況發生，媽媽們還是不可以掉以輕心。掌握這兩個方法，徹底遠離胎動焦慮。

1） 孕媽們要學會檢測胎心

一般來說，在孕晚期以後，媽媽要隨時隨地的檢測胎心心率。正常胎兒的心率一般在120-160之間。

如果媽媽們發現胎心心率出現異常，過快、過慢、有間隔等等，一定要立刻去醫院尋求醫生幫助，不能耽誤。

2） 孕媽們要學會自我監測

學會孕期自我監測，媽媽們就可以高枕無憂了。建議媽媽們在28周左右的時候，開始每天進行自我監測。早上、中午、晚上，每天進行三次胎動監測。

孕媽們可以選擇側躺或者坐著的方式，數一數每個小時的胎動大概是多少。一般來說，每小時的正常胎動是3-5次，媽媽可以以這個數值為參考，看看寶寶胎動是否正常。