橙子 有時間說說斷奶的事吧

具體要如何斷奶呢？

逐漸減頓斷奶法

對於性格比較溫和，戀奶不是特別嚴重的寶寶，推薦此法。

就是按照吃奶對寶寶重要的程度，由弱到強依次逐漸斷掉。性格溫和的寶寶本身反抗就不會過於強烈，改變又比較分散，很可能都不會太哭就斷掉了。

首先斷掉無關緊要的晨奶，用杯子喝奶來代替。因為這頓奶是醒來喝的，幾乎沒有安慰作用，所以寶寶不會特別在乎，而且睡了一夜寶寶會比較飢渴，早上也是引入杯子喝奶的好時機。

然後斷掉除了睡覺之外的安慰奶，也就是平時無聊了心情不好了，不要用奶來安慰，用其他安慰方式替代。一兩歲之間，轉移注意力的方法還是非常好用的。

然後逐漸斷掉白天的哄睡奶。一般大月齡的寶寶，白天一般一個午睡，晚上睡眠質量本來就糟糕，白天玩累一點，午睡一般不用奶就可以睡得不錯。

最後，白天的奶都斷掉之後，就可以執行斷掉夜晚睡前奶和夜奶了，這個時候一般來說你的奶量也會下降很多，吃起來也沒那麼爽了，相對會更容易些，關於如何斷夜奶，我也詳細寫過文章《痛苦的夜奶怎樣才能結束？看過這篇就有答案了》，大家可以再參考一下，群眾普遍反映裝死陪睡法效果不錯。

如果媽媽陪睡寶寶鬧騰得太厲害無法安撫，考慮讓其他和寶寶比較親密的人來陪，寶寶知道這個人沒奶會容易更快屈服。但是媽媽白天一定要在場，並且要增加和寶寶的互動，消除寶寶的擔心，鞏固安全感才好。

快速斷奶法

對於性格比較倔強，戀奶嚴重，稍不如意就大哭大鬧的寶寶，推薦此法。

這種寶寶斷奶無論如何都是要哭鬧一番的，那麼就長痛不如短痛，集中幾天解決戰鬥。

處理得當的話，三四天就會有成效。這和睡眠訓練的過程是差不多一樣的。

在開始斷奶的這幾天裡，最好都能安排外出遊玩，但是不要打亂平時作息時間，這樣讓寶寶分散注意力，白天就沒那麼想吃奶了。

另外出去玩也會消耗體力，這樣在睡前就算哭鬧，也撐不了太久就會睡著。

只要堅持過三四天，寶寶就會忘記吃奶是什麼滋味，至少不會太惦記奶了。但是形成自我安慰的能力要因人而異了，很多斷奶的寶寶完全斷掉母乳之後，每天入睡依然要哭哭啼啼一下，可能一個月之後才能做到完全不哭。

補充tips：

1，逐漸減少哺乳次數

可以先減掉一些清醒時間安慰性質的奶，譬如摔倒了，或者情緒不好的時候，例行的吃奶安慰。

再減掉一些並非用來哄睡的奶，譬如說早晨起來吃的那頓奶。

再減掉午睡的奶，或者夜裡的奶，具體減哪個看哪個更容易，先易後難。

晚上的睡前奶一般是最難戒掉的，可以留在最後，那個時候一天只喂一頓，你的奶也很少了，會更有利於全面戒斷。

2，逐漸減少哺乳時間

如果你平時每次喂十分鐘的話，可以減少到每次5分鐘。

吃到一半，就轉移寶寶的注意力，找一些好玩的東西吸引他，或者給他一些他喜歡的小零食。

寶寶吃奶吃的時間短，就會餓一些，也有利於他能夠接受固體食物或者其他奶製品。

2，儘量推遲哺乳

如果在你不想喂的時段，寶寶要求喝奶，先試試看插科打諢大法：

“哎呀，寶寶那邊有隻小狗狗啊”

“寶寶，媽媽給你念本書好不好”

“寶寶是超人，我們飛咯！！”

反正化身戲精，無所不用其極的打岔，讓寶寶能忘了這個茬。

如果這招不行，還可以用拖延大法。

“哎呀，媽媽的咪咪沒有準備好，要天黑了才有奶”

“我們先玩一個遊戲，再來喝奶好嘛”

“媽媽先上個廁所哦！”

反正能拖多久算多久，讓寶寶習慣沒有“想要就馬上得到滿足”的情況。他也越來越能夠學會等待，學會在沒有哺乳的情況下安撫自己。

4，無法安撫的情況下可以暫時迴避

當然有些寶寶比較倔，沒吃到就一直的鬧，尤其是夜裡的時候，很難溝通，如果你安撫了一陣沒有改善，而你已經耐心耗盡的時候，可以暫時迴避，讓其他家人來照顧寶寶一陣。

媽媽的存在本身對寶寶來說也是一種誘惑，欲罷不能的時候，讓誘惑消失一下，寶寶更加容易平靜。

但是其他時間，媽媽要多陪伴，寶寶沒有奶喝了情緒會很糟糕，媽媽的陪伴本身就給他們很多安慰。

5，在寶寶心情好的情況下，提供奶瓶或杯子

寶寶斷奶之後，營養要跟得上，有的時候斷奶，就是因為寶寶太過於戀奶，對固體食物或者其他奶製品興趣缺缺。所以斷奶期間，很可能還有一個“讓寶寶適應其他的進食方式”的任務。

當寶寶因為吃不到母乳哭鬧，或者脾氣暴躁的時候，或者非常餓的時候，不要試圖讓他嘗試新食物，譬如奶瓶，杯子，等等。這隻會讓寶寶對這種新東西充滿負面感受，更不可能接受了。

所以一定要等寶寶心情比較好的時候，嘗試新食物，備不住少爺小姐心情一好，也就接受了呢。