少女感並不是少女的專屬

對於一個30+小孕婦來說

心態當然是蕞蕞蕞重要的啦

除了心態我也總結了幾條對我自己來說挺有用的經驗：

保持對新鮮事物的好奇

其實就是求知慾，孕期也要多看書、多聽音樂、多研究孕期和育兒有關的知識，也可以去學一些新的技能，比如插花、繪畫、烘焙，讓自己的孕期更加充實

做好身體保養

內外都得保養，臉部每天做好清潔，補水面膜要敷，好好護膚，好好擦防霜～孕期特別是身體乳和妊shen油一個都不能少，保持面板彈性，才不會長紋～孕期內調可以吃一些燕窩，飲食規律營養均衡，少吃垃圾食物～

研究衣服搭配

多穿一些減齡設計簡單的衣服，比如簡單的衛衣、打底褲～多穿白色粉色藍色綠色，真的會hin顯嫩～這個哺乳內衣既是吊帶又是內衣，內搭外穿都️，無痕像少女肌一樣～

孕期體重管理

俗話說“一胖毀所有”也適用於孕期，體重管理不代表要減f，而是要吃得健康，並且適量運動讓孕期體重控制在正常增長範圍～整個人才會看起來有活力～孕中期適當運動更容易順產，跟著手機軟體G動的訓練音訊方案做凱格爾運動，鍛鍊PC肌，一天三組堅持鍛鍊，躺在床上坐著也可以運動，控制體重同時有助於加速第二產程，預防撕裂側切和產後漏尿。

不能忽略的頭部保養

頭髮是人的第二張臉，孕期也要做好頭髮護理，多梳頭勤洗頭，每次洗完頭花15min做一個發膜，一頭柔順乾淨的頭髮也會讓你看起來更有少女感～

希望大家不論是否在孕期

都能做自己想做的有意義的事情

保持少女感

任何時候都閃閃發光！