為什麼我的情緒很大呢？我該如何調節下我自己呢？有時候脾氣一大就要打小孩子。我也覺得不好，就是不知道如何控制呢？總覺得內心亂七八糟的，對自己很不滿意。

我們每天都求著想要更多好的，但是我們有想過我們內心真的有需要嗎？我們很多的時候會外求，有的人想要的會掉落在物質上，你會說，我沒有掉落上，我只是關注孩子的成績，我連我賺多少錢我都無所謂啊，物質不一定是賺錢。

外求其實就是個人的慾望，而人的慾望有對金錢的慾望和權利的慾望和各種各樣的慾望。這些都是外求，而外求經常會求多，所以你會想要更多的東西，買更多的東西，這些都是往多的方面求，而你的心又和外求不能匹配，如果你的心和外求能相匹配，德如果能夠陪位也是能夠匹配的。

如果你外求的時候，你的心又不能和你外求匹配，就會進入到混亂。所以，我希望我們所有的夥伴都能夠先內求，因為內求的時候不是求多而是少，外求多內求少，內求少的時候才能承載外面遇見得多，所以少到最後是什麼？就是無我的狀態就是空，要修行到一定的高度的時候，才發現一切都是空的。但空不是沒有，他是讓空去遇見他的。

如果你經歷了一生，你把擁有三套房子作為你的人生目標，也挺好的。就天天干活就為了房子，這個是不是人生的追求呢？但你有三套房子你未必開心哦，我們現在物質條件不會差到哪裡去，我們只在乎外面的房子，但心裡有個房子叫做心房，其實所有的外求不就是為了滿足內求嗎？

你要房子幹嘛呢？你要孩子聽你的話幹嘛呢？你所謂的為孩子好，你最終的目的是為了什麼呢？別人家的孩子為什麼沒有那麼多的掛礙呢？

總之，要對自己的內心要修空，修空是修什麼呢？就是修無掛礙，無掛礙是什麼呢？就是別在意；放下的放下；別斤斤計較；別追求完美；這些都是修空。但這些非常的難，內求比外求還更難。