孩子上課總分心怎麼辦？經常聽到很多家長說孩子上課注意力不集中、容易分心、不認真聽課。那麼怎麼樣才能讓孩子上課集中注意力呢？孩子愛分心的三大原因，對症下藥，讓孩子改掉分心的毛病。

1、環境原因

學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力

孩子的好奇心大，對任何事情都抱有嘗試心態，如果讓他們處在一個混亂、嘈雜的學習環境裡，對他們的干擾過多，是不利於孩子集中注意力的。就像有家庭在讓孩子在放著動畫片或者大聲吵鬧的環境裡去寫作業和學習，孩子怎麼可能能夠將注意力集中呢？

2、自身原因

比如有的孩子又多動症，無法安靜下來；還有的是屬於身體缺少一些微量元素造成他無法集中注意力，這種情況下，可能孩子飛身非常像認真聽課，但是實在是做不到，孩子本身是很痛苦的，遇到這樣的情況就要去看醫生，不要給孩子壓力，要安慰孩子，調節他們的心理，緩解他們的壓力。

3、生理原因

此外，孩子的飲食和睡眠情況也會影響孩子的注意力發展，比如，不吃早餐，挑食，偏食，每餐吃得過飽，睡眠質量不佳，多夢，失眠，愛熬夜，起床晚，等等，都會直接影響孩子的注意力。

針對生理上的因素，家長需要幫助孩子養成良好的飲食習慣和作息規律，讓孩子在生理上處於健康快樂的狀態。

不管孩子在做什麼事，學習也好，玩玩具也罷，不要隨意地去打斷正在專心做事的孩子。我看到很多家長在孩子學習的時候怕孩子辛苦喜歡噓寒問暖，一會兒進去倒杯水，一會兒進去送個果盤，其實進進出出的過程中，孩子的狀態總是會被打斷，尤其是小孩子。平時玩玩具的時候也一樣，如果沒有什麼特別重要的事情，儘量不要在孩子專心的時候打斷他們。

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