又到了一年春節長假時間，不少朋友加上年假能休息十幾天，不少夫妻計劃抓住難得的假期來完成家庭中的造人計劃。但是過年備孕有優點也有缺點，春節期間到底適不適合備孕呢，和小編一起來了解一下吧？

春節長假期間適合備孕的理由

年底沒有工作壓力，適合懷孕：

對很多職場人士來說，平時一直處於高壓的工作狀態下，長時間的壓力，對男性排精和女性的排卵多多少少會有一定的壓力。這也是為什麼現在職場人士是不孕不育主要人群之一。加上在城市裡工作，不少人以快餐、外賣解決一日三餐。在多重原因之下，不孕、難孕自然會找上你。

而春節期間，放下高壓的工作，和家人團聚，身心都得到放鬆，自然是備孕的好時機。也有不少朋友選擇春節期間旅遊，二人在風景優美的地方，心情舒暢，也是適合造人的是時機。

春節備孕要注意什麼呢

避免抽菸喝酒：

人們在春節期間除了走親訪友，家人團聚以外，還會長時間的大魚大肉、火鍋、啤酒等，但無論是菸酒還是飲食不均衡都對備孕有很大影響，可導致胎兒唇、顎裂，神經管畸形等。有備孕計劃的夫妻，春節期間建議最好能避免或減少吸菸喝酒。

避免空氣汙染：

煙花鞭炮給我們帶來了過年的氣氛，但是集中燃放鞭炮或煙花會釋放出大量的不良物質，其中二氧化硫含量比較高，而此物質對胎兒發育是很不利的。

此外，儘量避免到人流密集、空氣不流通的場所。適當地讓屋裡通通風，減少室內細菌的數量，保持室內空氣清新。

避免過度勞累：

春節是個很特殊的時節，經常要走親訪友，而這期間常常會生活起居無規律、飲食失調、營養不均衡、睡眠不足，再加上過度疲勞和旅途顛簸，因此精子卵子的質量難以得到保障，此時並不利於優生優育。

避免溫度過高：

備孕的男士不宜泡溫泉或熱水浴。男性的睪丸生產精子的環境最佳溫度是35攝氏度，而溫泉水往往偏高。睪丸要維持正常的生理功能，溫度一般維持在比體溫低2—4攝氏度才行，一旦睪丸溫度超過37攝氏度時，就會抑制精子的生成，精子的數量、質量和活力都會大打折扣，從而影響男性的生育能力。

春節期間打麻將是很多朋友的娛樂活動，小編建議有備孕計劃的朋友們，在親友聚會期間，還是要保持健康的生活作息習慣哦，避免日夜顛倒，前萬不要為了娛樂而熬夜通宵哦。