哈嘍大家好我是牛牛，相信在孕早期的你一定有很多的盲目和不懂吧，不知道哪些事情可以做哪些事情不可以做，今天呢牛牛就給大家說一說孕早期的生活注意事項，不要因為自己的盲目不懂而傷害到了自己及胎兒。

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一：孕早期生活（1-3月）

一：

生活注意提示

第一孕月

1：預防感冒及風疹病毒感染

2：胎兒各器官神經系統形成初期，對外環境較敏感，儘量避免接觸有害物質，不要濫用藥物。

3：這時接觸各種毒性大的有害物，最易造成流產或胚胎停止發育（有時僅被認為是月經過期），寶媽應當注意。

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第二孕月

1：儘早到醫院檢查，確定妊娠，檢查子宮大小是否與孕月相符，必要時做B超確定。

2：不要玩弄小動物，預防弓形體感染（感染後可引起胎兒畸形）

3：在風疹流行季節（春、冬季）出現風疹和輕微傷風感冒症狀，可在發病10天左右到醫院檢查有無抗體，如高度可疑近期有風疹病毒感染，則宜早期實施人工流產手術，因為風疹病毒感染的胎兒可有多臟器畸形。

4：不吸菸，不酗酒，禁房事，有些藥物可引起胎兒異常，畸形或導致流產，因此需用藥時，要在醫生指導下使用。

5：陰道分泌物增多，要勤換內衣褲，勤洗澡。

6：早孕反應較重時，可用聽音樂，散步等方式減輕緊張情緒，少食多餐，多食營養高的食物。

7：輕微下腹墜，少量陰道出血，可臥床休息，下腹墜疼重，陰道出血比正常月經量多時，需要到醫院檢查。

8：繼續服用葉酸（斯利安）每日0。4毫克。

第三孕月

1：到醫院或地段保健站領取圍產保健手冊。

2：特別要預防感冒（如流行性感冒）或風疹病毒感染。一旦確認風疹病毒感染，宜行人工流產。

3：嚴禁劇烈運動，改變示愛方式。

4：若孕婦嘔吐嚴重，不能進食，應到醫院檢查，治療，防止出現脫水及體內水電解質平衡紊亂。

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二：生活注意安排（前篇）

1：不染髮，少化妝

染髮劑中有些化學制劑有可能對胎兒發育有不利影響，如鉛含量超標，鉛可經胎盤和乳汁傳遞而造成子代患母源性鉛中毒，導致低出生體重，胎兒發育遲緩，智力低下，最好在早孕頭3個月不要使用。

胭脂及口紅所含的鉛與過氧化脂質結合後，對細胞內黑色素沉著有加劇作用，影響婦女美觀，另外，鉛可以經面板，黏膜吸收，形成蓄積，由於鉛可以透過胎盤和血腦屏障，神經系統對鉛敏感，產前接觸鉛過量，可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發育。所以，懷孕期間除了使用必要的保養面板的化妝品外，儘量少化妝，因工作需要必須化妝的孕婦，可以化淡妝或者選用質量可靠的化妝品。

2：服用葉酸或多種維生素

如果你是做好了準備懷孕的，也許已經開始服用葉酸了，如果尚沒有開始服用葉酸，這時懷疑自己有可能懷孕，就要從現在開始服用，因為胎兒神經系統的發育在孕早期最快，胎兒神經管畸形也是發生於這個時期。服用葉酸的劑量：每日0。4毫克。也可服用有鈣鐵鋅的多種維生素。生過畸形寶寶的要在醫生的指導下增服相應的量。

3：不喝茶，可樂和咖啡

茶和咖啡中含有較多的咖啡因。咖啡因是中摳神經興奮劑，排洩較快，對成人毒性不大。但咖啡因可以透過胎盤，有收縮

血管的作用，可使胎盤絨毛膜血流顯著減少，影響胎兒發育。

據研究，咖啡因可降低胎兒出生體重，且咖啡因攝入量過多，胎兒出生體重減少克數越多，早前的動物實驗證實咖啡因有致畸作用，但未見人類因咖啡因引起先天性畸形的報道。一瓶可樂型飲料含咖啡因50-80毫克，咖啡中含有較多的咖啡因，茶葉中含有許多有益健康的成分，但也含有咖啡因。因胎兒敏感性強，所以建議孕婦不宜飲用可樂型飲料，不飲濃茶和咖啡。

4：改變示愛方式

雖然在整個孕期對一個正常的孕婦來說，適度的性生活不會對孕婦和胎兒有不良影響，但是在早孕期間有噁心，嘔吐，失眠等不適反應，使孕婦對性生活興趣降低而感到不舒服，而且過度的性生活引起的子宮收縮，使孕婦感覺腹痛，所以早孕期間最好採用其他示愛方式，如擁抱，撫摸，親吻等。有習慣性流產史的孕婦更應避免性交，以免流產。

好了今天牛牛就跟大家說到這了，下一篇會跟大家再說一下孕早期生活安排的其他事項，關於育兒有不同看法的可以在評論區評論留言呦，歡迎轉發評論。

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