中秋節放假回了一次老家，遇見了小學同學娜娜，她的變化可以說是很大。至少在我眼裡是，記得上學時，她學習一直很好，人也比較活潑開朗。後來我去外地上大學了，就很少在聯絡了。

她現在是兩個孩子的媽了，雖不說每天蓬頭垢面，但是也好不到哪去。

衣服穿的很隨意，已明顯不適合她這個年齡了，言談裡也都是一些家長裡短，或者是吐槽老公的各種不是等等。

在我驚訝她的變化之餘，也深深感到我們好像沒有共同話題了。失望之餘也心裡一種莫名的傷感悠然升起。其實我也無數次的反觀自己的變化，這些年感覺朋友越來越少了。

作為媽媽，每天圍著孩子轉，鍋碗瓢盆，柴米油鹽，好像是生活的全部。當無意間看到一則關於高圓圓產後亮相依然還是那麼明豔動人的影片後，也是跟著無數的網友羨慕了一把。

怎麼都是生娃，當媽，差距卻這麼大呢？是我們對寶媽要求的太多了，還是對於寶媽的生活關注的太少了？不可否認明星有自己的保養方法，我們普通人做不到，但是那種心裡的、由內而外散發出的光芒是屬於自己的。生孩子也可以改變這些嗎？

那產後寶媽該如何快速調整自己的心態，適應這種心裡、生活的變化呢？

1、多看書，少抱怨

初為人母的的女性剛開始多少都會有些不適應，這也沒有什麼可丟人的。因為從孩子出生的那一刻起，各種問題就開始蜂擁而至，每天都是手忙腳亂的應付著各種的問題，智慧等孩子熟睡了，老公回來了，才可以稍微放鬆一下。

此時，與其心力交瘁的躺床了，感嘆這生活的不易，還不如抱著積極的心態分析一下自己的狀況，哪裡有不足，哪裡自己應付不了，或者哪裡不懂。想辦法去解決，問朋友，問家人，看書都可以，及時的和家人做好溝通，讓她們明白你的心思和難處。

大家一起努力，不要關起自己的心，拒人以千里。學會自己給自己解壓，多給自己一點時間，慢慢的適應，給自己制定一個小目標，哪怕一個在別人眼裡看起來微不足道的目標，這樣首先自己的心態調整好了。

2、重返崗位

很多女性在孕期都一直在堅守工作崗位，直到預產期臨近才放下工作。其實產後如果打算重返工作崗位，也是一個很好的選擇，但是在家帶娃的時間裡已經脫離了工作崗位，突然回去心裡都會莫名的打鼓，自己都有點恐懼感。

其實，這都是正常的心理，只要找到正確的方法一樣可以快速適應。在家的閒暇之餘可以多和同事聯絡，多關注自己所工作領域的一些動態。其實我也是這樣過來的。

生完孩子在家時，就報考了和自己工作相關的一個提升班，一週去上一次課，每次上課都是提前和老公、婆婆溝通好，讓他們在家幫忙帶娃。然後，就自己背起行囊，騎上電車去學校，就這樣持續了近一年的時間。

孩子可以說是不用我那麼費心了，課也結束了，也和之前的單位領導打好招呼了，就開始重新回到了崗位。雖說剛開始也是問題一堆，不過好在堅持下來了。