很多家長都不太瞭解“假性近視”，只是草率地認為假性近視不用管，休息一段時間孩子的視力自然就恢復了。大部分家長還會抱著僥倖心理，認為自己的孩子還小，肯定就是假性近視，不用特意去檢查，會自然恢復的。

類似的情況相信不少家長都經歷過，那麼，在不確定自己的孩子是否屬於假性近視的情況下，你知道該怎麼做嗎？今天我們就來教大家幾種簡單的判斷方法。

1、什麼是假性近視？

我們都知道“假性近視”不是近視，它其實是一種雙眼視功能的異常，產生的原因是由於調節過度使睫狀肌持續性地收縮痙攣，晶狀體厚度增加，使物體不能清晰的成像在視網膜上。因其症狀與近視相似，但其又與近視存在本質的區別，故而稱為“假性近視”。

2、孩子一旦出現“假性近視”，可能會伴隨著以下症狀：

（1）看東西模糊，視力不穩定；

（2）近距離工作後眼脹，頭痛；

（3）對光敏感，畏光；

（4）看遠不清楚，過一會兒會緩解，從視近轉為視遠時聚焦困難。

3、近視的概念：

我們常說的近視是由於眼軸的增長或（和）角膜曲率的變陡改變了眼睛整體的屈光狀態，使物體不能清晰的成像在視網膜上，表現為看遠不清楚。

4、“假性近視”和近視的區別：

兩者產生的原因不一樣：“假性近視”是一種視功能異常，由於調節過度，晶狀體變凸，物體成像在視網膜前。近視是眼睛整體的屈光狀態發生改變，使物體成像在視網膜前。兩者症狀相似但略有不同：近視表現為看遠不清而“假性近視”不僅表現為視物不清還伴隨著畏光、視疲勞和調節過度的症狀。“假性近視”和近視最大的區別在於“假性近視”可以透過放鬆調節得到緩解或消除，而近視的度數是不會下降和消除的。

5、如何發現孩子是否為“假性近視”？

我們可以透過散瞳來辨別“假性近視”和近視。散瞳是利用藥物使睫狀肌麻痺，放鬆多用的調節，獲得真實的屈光度來排除“假性近視”。

6、孩子“假性近視”了該怎麼辦？

假性近視透過糾正不良的用眼習慣，可以逐漸治癒。由於睫狀肌緊張，使晶狀體太凸，導致的近視被稱為“假性近視”，這種情況是可以透過按摩放鬆睫狀肌來緩解症狀，甚至恢復視力的。

❍ 養成良好的眼部衛生習慣

早晨起床洗臉時，一定要注意清理晚上睡覺時產生的眼屎及眼睛周邊的衛生；儘量避免風沙等天氣外出，以免風沙進入眼睛，造成感染。晚上睡覺時還可以用熱毛巾敷一下眼睛，促進血液迴圈，緩解眼部肌肉疲勞。

❍ 注意用眼，勞逸結合

平常學習、工作、看電視或玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻記得給眼睛適當的休息或是做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，調節眼部肌肉放鬆，讓眼睛得到適當的休息。

❍ 注意周圍的光線環境

光線太暗或太強都會影響視力，光線太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力。因此在用眼的時候，儘量保證光線適宜。

❍ 多參加戶外活動

室外光線強，瞳孔自然縮小，瞳孔縮小後景深變深，模糊影響就會減少，離焦性模糊也同樣減少，視網膜成像更加清晰，減少了模糊對於視網膜的近視誘導，最大程度緩解了用眼的疲勞，同時，戶外活動有助於兒童身體的鍛鍊和體質的增強，對眼睛也是很有好處的。

❍ 保持充足的睡眠

睡眠也是眼睛新陳代謝、生理機能恢復的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。