坐月子期間，感覺最累，剛當上新手媽媽，一切都需要適應，又加上剛生完孩子身體不舒服，坐月子變得非常難熬。所以很多寶媽都覺得坐月子沒做好，留下了後遺症。

那麼到底有哪些情況屬於月子沒做好產生的後遺症呢？這4個後遺症最常見，若你一個都沒中，那說明你月子坐得好。

1、腰疼

因為坐月子期間，寶寶醒睡頻繁，寶媽需要長時間的抱著寶寶。月子期間身體沒能得到很好的恢復，長期彎腰抱孩子，可能會落下腰痛的毛病。

如果寶媽出現陰天下雨前後要不疼痛的症狀，還查不出病因，就很有可能是落下了“月子病”。主要是由於運動過度造成腰肌勞損。

2、怕冷

一些寶媽發現自從生完孩子之後，身體就好像變虛弱了，經常覺得很冷，而且還特別容易生病。其實就是因為在月子期間，寶媽們氣血虧空加之沒有注意保暖，免疫力變低，這就需要寶媽們吃一些滋補的食物，另外一定要注意加強運動。

3、眼睛乾澀

很多女性出了月子後發現自己的眼睛經常疼痛乾澀，這有可能是導致了乾眼症，甚至還會出現看東西模糊的狀態。

有可能是和產婦在月子裡用眼太多，或者有些人在月子期間還經常地哭泣，導致眼睛酸脹疼痛。為了自己的健康，月子裡最好不要長時間地看手機，或者流淚。

4、子宮仍然鼓鼓的

寶寶出生後，媽媽子宮變空就會迅速縮小，加之尚未出院時，通常會給媽媽輸一些促進宮縮的藥物，基本需要4周時間子宮會基本縮到正常大小。

如果媽媽發現腹部縮小幅度不明顯，使勁按壓感覺疼痛有硬物感，表明子宮恢復狀態不好。

這幾點就是判斷寶媽們月子坐沒坐好的一些依據，如果寶媽的身體還沒達到上面的標準的話，還是不要著急乾重活，畢竟還是要把眼光放的長遠一些，把身體真正養好，才是對整個家庭的未來更大的貢獻呢。

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