文\欣兒媽
編輯\欣兒媽
每個家長都希望自己的孩子長大後是個大高個兒，於是紛紛給孩子補充各種營養，讓孩子增加各種體育鍛煉等。
兒科醫生告訴你：身上有這五個特徵，如果全中，將來多半是個大高個兒
腳掌長大的速度快。
正常來說，腿長得快的孩子都會有一雙大腳掌，這樣孩子的父母在孩子小的時候也會有著他們的煩惱，明明才剛給孩子換新鞋，但是孩子的腳長得太快，導致孩子的鞋子穿幾次就得換新的。
但是從側面我們可以反映出一個問題，孩子的腳掌發育的快的話，也就說明孩子是個潛力股，他們將來可能也會長的比較高。
手臂修長
老一輩兒的人經常說：“孩子手掌寬、手指長，將來多半是個大高個”，實際上這樣的說法是沒有科學依據的，因為我們的手指手掌的骨骼屬於“短骨”和“扁骨”，並非是會縱向發展的“長骨”，也就是說手掌的長短大小與身高並無相關性。
但是我們手臂上的“尺骨”和“肱骨”，卻屬於“長骨”範疇的。也正是因此，如果孩子的手臂比其他人長的話，那麼將來肯定不會是矮個子。這也同時證明了民間“兩臂張開的距離來評測身高”的方法是有一定的科學道理在裡面的。
小腿修長
小腿就是膝蓋到腳踝的位置，只要我們平日裡留心觀察，便可以發現個子高的人，他們普遍小腿都比較長，膝蓋的位置也會比其他人更高。如果小的時候孩子小腿比其他人長，那麼孩子一般不會矮，多半是個大高個。但是有些孩子通過後天的運動，讓全身骨骼得到拉伸和延展也是可以二次發育長高的。
熱愛運動
有些孩子從小便活潑好動，他們天天都是蹦蹦跳跳的實在是讓人頭疼，不過各位父母也不要覺得心煩，孩子越是喜歡蹦蹦跳跳，那麼他長大後就月可能是大高個兒。
因為人在運動的時候可以讓機體釋放出長高需要的生長激素，這非常有利於促進身體骨骼發育、對骨骼長度的生長，在這兩方面都有著非常喜人的效果，而一些矮小的孩子，更可以透過食糧的體育運動來增加自己的身高，變成大高個。
手指修長
根據有關科學研究表明，人的手指長度和身高是有著一定的比例關係的。一般來說，手指修長的人他們普遍會比平常人高，當然這也並不是絕對的。只是大部分手指長的人他們會普遍較高，但是可以肯定的是，手指短而且較為圓潤的孩子，是肯定不會太高的。如果孩子手指長，但是還未表現出比其他人高的情況，家長們也不必太過擔心，以後還是有很大機率會長高的。
其實除了這些特徵以外，家長們也是可以通過後天的培養讓孩子變高的。
可以透過這些方法幫助孩子變高
加強孩子鍛鍊
加強身體鍛鍊不僅可以提高自身免疫力，同時可以讓孩子骨骼二次生長，變得更高。很多高個子男生並不是天生高大，他們更多的是因為後天的運動，比如打籃球、跑步等一系列戶外運動讓腿部骨骼得到二次生長才變高的。
所以父母可以從小就培養孩子熱愛運動的興趣愛好，不僅提升孩子的身體免疫力，更能有效的幫助孩子長高
飲食要營養均衡
營養均衡對於孩子來說也是非常重要的，它直接影響孩子的未來身高生長趨勢，如果孩子的營養跟不上的話會導致孩子的身高停滯不前的現象。
因此父母在給孩子準備食物的時候不光要考慮美味可口，更要考慮葷素搭配營養均衡，只有營養跟上了，孩子才能夠更好的發育，長的更高。
保證孩子的睡眠質量
除了多運動和飲食要營養均衡外，睡眠更是至關重要的。眾所周知，孩子在睡覺的時會分泌出人體未進入睡眠時十倍的生長激素，生長激素是在晚上十點後開始分泌並且持續時間較長，所以為了孩子長高，應該讓孩子不要熬夜，在十點之前進入夢鄉，讓孩子養成早睡早起的好習慣。
孩子只有保持好規律作息，才能夠長得更高，身體健康。
欣兒媽有話說
隨著生活水平的提高，許多孩子都能夠長得比父母更加高大威猛，家長們一定要注意讓孩子孩保持良好飲食、作息習慣才能讓孩子健康長大
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