脾主運化

脾胃運化水谷，包括水液跟穀物在這裡加工，運動可以加強脾主運化功能，但運動要注意火候。緩慢持久地耐力運動，非常符合脾的特點。

而思會傷脾，怨會傷脾，思慮怨恨過度，人就吃不下飯，因為脾運化不動。

心主血脈

血液迴圈好不好看心臟，心愉悅血脈暢通，心鬱悶血脈閉塞。周身上下百體通不通暢全看心，《黃帝內經》說：心為君主之官，心君泰然，百體從令。

哪些東西會讓心君不泰然呢？躁動，著急，慌張。所以平靜的人耐老，心臟好。寧靜以致遠，平靜是療傷聖藥，是安心良方。

激動焦慮的人容易心衰，心衰沒動力了血脈就不通，不通則痛，各類痛症就出來，這在《黃帝內經》叫：諸痛癢瘡，皆屬於心。

腎主封藏

身體有充足的精油，就會透過腎封藏起來，腎就像一個油庫，一個銀行給你存款的地方。如果腎虛腰痠，首先是提醒你身體透支了，入不敷出啊！

恐懼傷腎，恐懼擔憂害怕，提心吊膽，還有炒股票激動不安，都是傷腎的行為。所以任何賭博的人，到後來沒有不虧腎的，他們贏了錢財，輸了身體，最後人財兩空。因為看不到內在精氣神為寶，不知道恐懼擔憂就是在消耗人的腎精。

肝主疏洩

肝是將軍之官，如果一個國家將軍都病了，不能夠令行禁止，整個國家就沒有紀律，所以肝是紀律的體現，非常勇猛，身體哪方面有不通之處，都要賴肝的疏洩功能，治療各種痛症痺症，常要加入疏肝之藥。

而怒傷肝，長期生氣憤怒，會使肝疏洩功能減退，古人講：自古美女同將軍，不許人間見白頭。為什麼將軍這麼威猛，大都難以善終呢？因為很多將軍殺伐之氣太重。

這殺伐之氣太重，怒火沖天，亢奮過後呢？帶來的就是淒涼，激動過後，帶來的是生命能量的大量消耗，隨後就歸於衰弱。

肺主肅降

肺是嬌髒，為五臟華蓋，朝百脈，它要從上往下把氣佈散到各個臟腑去，這叫：降本流末而生萬物。悲憂會傷肺，但慈悲卻能養肺，悲憂像林黛玉一樣，帶有一股肅殺之氣，而慈悲就像慈母一樣，帶有無限生機。

悲憂是自私的，慈悲是無私的，凡自私的東西，壽命都不長，凡無私的壽命自動延長。天長地久，天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。

當然具體的要去看《中醫基礎理論》，研究五臟一定要把七情融入進去，而且要把七情作為重點。古代也有七情治病，但是沒有我們現在人受七情營養那麼深重，因為現在多了網路電視手機，人們情志不調的疾病越來越多。

很多臟腑出問題，還只是結果，之所以久治難愈，是因為沒有反思到七情傷五臟上面去。

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