隨著生活條件的提高，現在的孩子已經不用考慮溫飽問題了，而家長們也想方設法讓孩子吃的好一點，能長得高一點，然而，有的孩子無論怎麼吃都不長個，甚至還很瘦弱。這其實就是孩子脾虛出了問題。

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。

曾經看到這樣一則新聞，有一個6歲的小女孩，身高發育遲緩，比同齡人瘦弱矮小。但是當醫生給孩子做檢查時，驚訝的發現孩子的骨齡已經到了13歲了，而造成這種原因的主要因素就是因為孩子脾胃虛，吸收很差，才會導致孩子發育遲緩。

而導致孩子出現脾虛的主要原因有3個：1、家長縱容孩子吃零食；2、給孩子吃大量的補品；3、吃零食、補營養，卻忽略了孩子的需要“消食積”。

而且孩子脾虛長不高，這種說話是沒有根據的。在醫學上來說，身材矮小最常見的兩種原因是“遺傳性身材矮小”和“青春期前兒童的體質性身材矮小（CDGP）”。除此之外，導致孩子長不高的原因還有營養不良、飲食搭配不均、內分泌疾病、遺傳現象等等，無論是哪一種，都跟孩子的“脾虛”沒有關係，想要孩子長得高，家長應該做什麼？別擔心，媽媽寶寶都喜愛的喜孩子推車來支招。

想要孩子長得高，除了遺傳就只能靠後天的營養和運動了。在飲食上，要營養均衡，讓孩子合理的攝入穀物、肉類、蛋類、奶製品和水果蔬菜。在運動上，要讓孩子養成愛運動的好習慣，運動可以強健兒童的骨骼和肌肉，但運動也要合理，每天運動半小時到一小時，跑步、跳繩、騎車、游泳、打球等等，都是不錯的選擇。

孩子的身高一直是很多家長最關注的問題之一，但即便如此，也不能亂補哦。一方面，家長的強迫態度會給孩子帶來心理壓力，孩子吃的食物超過了生長髮育所需，會導致肥胖。另一方面，孩子吃習慣了這樣的食物，太清淡的素食已經無法引起孩子的興趣，還會導致孩子挑食。