小區的“孩子王”美美是個活潑可愛的小女孩，小小年紀學習好，有禮貌，認識美美的人，都很喜歡她。前幾天遇見美美的媽媽，見她一臉愁容，一問才知道，原來美美生病了，這段時間不是發燒就是咳嗽，一直沒見好。這不，又準備去醫院打針了。

美美是家裡的獨生孩子，因為就一個孩子，所以父母把所有的心思都放在了她的身上，美美媽媽為了更好的照顧孩子，還辭職做起了全職媽媽，一心一意的照顧孩子。但是沒有想到，美美身體一直很不好，經常生病，每次看見孩子不舒服的樣子，當媽的總是很心疼。家裡看知道了美美的情況，都勸美美媽媽帶孩子去檢檢視看，看看到底是怎麼回事。

後來，美美媽媽帶著孩子去檢查，這才知道，原來美美肚子裡面堆積了很多的食物，積食了，脾胃消化不了，這才導致脾胃越來越虛，影響了身體對營養的吸收，所以孩子不見長個，還經常生病。經過醫生的瞭解，發現問題竟然出現在孩子的美美媽媽做菜的調料上，為了讓菜餚美味，美美家做菜時很喜歡放一些調料品去調味，但是這樣的食物，孩子不宜多吃，會影響孩子的消化，影響發育。

一、廚房裡面常見的3種調料品，不建議孩子多吃，積食難長個

【1】味精

一般孩子年齡未滿5週歲的，不建議在孩子的食物裡面加入味精，因為一旦孩子經常，很容易會影響到孩子的味覺發育，導致孩子的胃口變差，影響脾胃的健康。

【2】醋

醋味很多孩子都接受不了，不願意吃，但是家長在做食物的時候，往往會加入一些醋去去除食物的腥味。很多孩子一聞到味道，就不想吃，影響食慾。

【3】動物油

其實動物油還是很常見的，什麼牛油、豬肉之類的，很多老一輩認為這樣的油炒菜比較香。但是這樣的油不建議經常吃，不管是大人還是孩子，經常吃會加重脾胃的負擔，不好消化，容易肥胖。

二、孩子脾胃不好，想要健脾消食，這幾件事需要做好

【1】養護脾胃需重視

脾胃是孩子的後天之本，一旦孩子的脾胃損傷了，就會影響孩子的營養吸收，發育就會滯後，因此，家長需要正確的對待孩子的脾胃問題。

【2】飲食清淡為主

孩子脾胃比較敏感，所以飲食上應該以清淡為主，避免刺激脾胃，一旦經常食用那些刺激的重口味食物，就會損傷脾胃，影響胃口。

【3】堅持運動

鼓勵孩子多多運動，不要經常坐著，常運動能夠促進消化，身體也會好，少生病。可以讓孩子選擇自己感興趣的運動，監督孩子堅持。