前列腺炎是男性特有的一個器官，超過半數以上的男人，一生之中至少都會被它纏上一次，

這和很多男性初期沒有重視有關，很多人可能是難以啟齒，也有可能是不在意，總之到了炎症發展得特別嚴重的時候，才選擇求助，這大大加重了難愈的可能，所以說男性一定要重視。

男性若身體出現這3個症狀，需警惕前列腺

1.排尿困難

很多患有前列腺炎的男性，早起會出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等排尿困難的症狀。

2.疼痛

男性在會陰處、後尿道以及肛門等位置，當進行久坐、下蹲、上廁所等動作的時候，會疼痛和腫脹感。

3.“性”趣減退

因為前列腺炎會導致男性“性”趣減退，主要表現為興趣下降、時間變短、過程疼痛沒有快樂的感覺。

前列腺炎“禍根”揪出來了，並非菸酒，而是這3物，男性少碰，炎症被趕跑

1.抽菸

很多男性都有抽菸的習慣，尤其是從青春期就開始抽菸的，到三四十歲的時候，多數都有二十幾年的抽菸史了，這樣身體長期的吸入尼古丁，就很容易導致前列腺首都奧刺激，誘發前列腺炎。

2.酗酒

除了尼古丁，酒精對前列腺來說是更加刺激的，如果男性酗酒的話，容易導致血管擴張，前列腺因為受到刺激充血腫脹，前列腺一變大就很容易受到細菌的侵害，從而引發前列腺炎。

3.辛辣刺激的食物

本身來說吃辣並不是一件壞事，因為辣椒含有很多營養物質，少量的吃辣對身體是有好處的，但是如果經常吃太辣的食物，也是很容易刺激前列腺，對前列腺健康不好的。

如果男性患有前列腺炎，也不用過於驚慌，做好2件事，炎症消退，前列腺會感激你

1.增加鋅含量

很多患有前列腺炎症的男性，體內鋅含量都是低於正常的男性的，這也導致前列腺液中的抗菌能力降低，如此形成惡性迴圈，所以這一類男性需要多加補鋅。

男性日常生活中可以透過兩個途徑來補充鋅元素，第一是可以準備一些白 瓶 育 鋅 寶，這個含有的蛋白鋅、硒元素，利於男性的吸收，而且可以提高前列腺的抗菌和免疫能力，減少患上前列腺癌的風險。第二是男性在飲食中可以配合多吃含鋅量高的食物，比如生蠔、蛋黃、瘦肉、動物肝臟等，都是可以的，就是需要注意食物補鋅，只能起到輔助消除炎症的作用。

2.健康作息

很多男性日常中的壞習慣和飲食是導致前列腺炎的“真兇”，所以男性不僅要在飲食上多注意，在生活習慣上也要有所改變，少做會傷害前列腺的運動，比如抽菸喝酒、憋尿、久坐等等，還要保持一定的運動，這樣才能保護男性的前列腺。