相信很多朋友都聽過這樣一句話，月子裡不能洗頭，但是現在很多愛美的朋友或者愛乾淨的朋友還是會選擇在月子裡洗頭，因為不洗頭真的太不舒服了，那麼本期內容讓我們一起來看看月子應該如何洗頭才健康吧。

產後新媽媽的新陳代謝比較旺盛，髮根部的毛囊皮脂腺會分泌大量的油脂，再加上產後出汗較多，很容易使灰塵附著在頭皮上，引起毛囊炎。所以新媽媽月子裡也要做到頭皮、頭髮的清洗，不可盲目執著於“月子裡不能洗頭”的老說法。新媽媽洗頭，在保持頭皮、頭髮清潔的同時，還要嚴防受風。

洗頭時間儘量在中午

洗頭的時間儘量在中午前後，因為中午前後是全天自然溫度相對較高的時候，這個時間段洗頭不易著涼。如果是冬天，可以選擇在家中暖氣燒得最熱、室溫最高的時間段洗頭，也可以用浴霸或者暖風機將浴室預熱之後再洗。

洗頭水溫稍高些

水溫要比一般溫水溫度稍高，以新媽媽感到舒服為宜，一般控制在37℃～39℃。

洗頭水流不宜過急

洗頭時水流不宜過強過快，沖洗時要順著頭髮，由髮根到髮尾的生長方向沖洗，不要亂搓，以免產生更多的斷髮。

洗髮露選溫和的

應儘量選擇溫和無刺激、化學新增劑較少的洗髮露。使用時，要從頭髮中部向下塗抹，不要直接塗抹在頭皮上，等揉出泡沫之後再用泡沫清潔頭皮，這樣可以儘量減少洗髮露對新媽媽頭皮的直接刺激，避免沖洗不淨可能造成的毛孔堵塞。

按摩頭皮

清洗頭髮時，可以配合進行頭部和頭皮按摩，幫助新媽媽促進頭部的血液迴圈，加強頭皮營養，強健頭髮。

及時吹乾頭髮

洗完頭後，新媽媽要及時把頭髮吹乾，或者先用乾毛巾包裹，再到溫暖避風的房間吹乾頭髮。注意吹風機溫度不宜太高，以免灼傷頭髮。頭髮還沒有完全吹乾時，不要著急紮起，更不能躺下睡覺，以免溼氣留在腦後、頸後，引起疼痛。

洗頭次數視情況而定

洗頭的次數根據新媽媽的頭髮和身體狀況而定。如果新媽媽體質恢復好，又有洗頭的要求，在防風保暖的情況下就可以洗。但如果新媽媽身體較弱，為避免受涼受風，儘量不要洗，最好忍耐到身體條件可以時再洗。

看到這裡，相信大家對於月子裡如何洗頭也有了更加深入的瞭解，歡迎大家收藏或者轉發哦。