善良不代表智慧，智慧的女人應該多愛惜自己一點，多疼愛自己一點，物質上多滿足自己一點，讓自己在消費中多快樂一點，要懂得什麼是愛和怎樣去愛！女人可以沒有別人愛，但是不能沒有自己愛，愛自己是自然而然的事，就像吃飯睡覺一樣！如果一個女人連自己都不愛，那麼更別奢望別人來愛你啦！愛惜自己的女人才是最美的！

女人愛惜自己最基本的就是愛惜自己身體，愛惜身體從每月月經開始。

所有女性都知道，月經是育齡婦女重要而正常的一種生理現象，月經規律標誌著女性生殖功能的成熟，也是女性最美的時期。

月經造訪期不能做的六件事！

月經期不要用冷水洗頭髮

例假期的女性是可以正常洗頭的，不過，不可以用冷水洗頭，而是要用熱水來洗頭。注意：熱水洗完頭也必須要馬上用吹風機開啟熱風快速吹乾。否則，如同月經期間女性用冷水洗頭一樣受到冷風刺激，發生著涼感冒的症狀，進而影響到子宮受寒。

月經期不要食用油膩和刺激性的食物

飲食上，女性在經期需要避免進食辛辣和生冷類的刺激性食物及肥甘油膩性的食物，防止導致痛經的加重或月經不調等婦科疾病的出現。

月經期不能邋遢

在經期的女性的器官是特別脆弱，易受細菌的侵襲。所以，經期的女性時刻千萬不能邋遢，要保持個人私處乾淨衛生，勤換衛生巾和內褲等貼身物。此外，內衣褲要與其他物品分開單獨洗，杜絕經期出現婦科感染。

月經期不要用浴缸洗澡

女性在月經期間宮頸相對開放且較為脆弱，容易受到細菌侵襲而引發婦科炎症等疾病。如果經期使用浴缸洗澡，可能會造成細菌進入宮腔，導致生殖器官受到感染，引發子宮或陰道炎症。

經期不能過度運動

女性在月經期間適量運動能提高機體水平，改善血液迴圈，幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，利於經血的排出，所以經期參加散步等舒緩的運動專案是完全可以的，但不要進行過度劇烈的運動，否則會導致月經不調。

月經期的女性不能行房

月經期的女性子宮內膜正在脫落，宮腔內有新鮮創面，此時，與愛人行房就容易帶入細菌或因伴侶動作幅度大增加宮腔創面，特別容易出現子宮炎症的感染。

只要做到以上六點，保證身體健康，才是女性對自己的疼愛，身體健康的女性才是最美的。